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케이블 푸쉬 다운 몸통으로 당겨야 돼?모바일에서 작성

헬갤러(182.225) 2025.01.30 17:15:59
조회 105 추천 0 댓글 2

유튜브 보면 어떤 사람은 몸통으로 가져오면서 호를 그리듯이 수축 하라 그러고 어떤 사람은 수직으로 고양이 꾹꾹이 하듯이 수축하라 그러고 뭐가 맞는거야

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