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헬스6개월했는데 벤치60kg 4개밖에못들면 힘ㅈㄴ약한거임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(220.94) 2025.02.01 22:59:05
조회 256 추천 0 댓글 12

남이랑 비교는 안해봐서 잘모르겠는데 수행능력ㅈㄴ딸리는편임? 175 70이고

스쿼트 80kg 8개 4세트

데드 80kg 6개 4세트 

벤치는 60kg 4개 3개 3개 이정도함..

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