180 94에서 3주동안 간식 끊고 밥만 먹고 운동함

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힙쓰하는데 골반에 멍 이거 잘못하고 있는 거임?? 동그라미 친 곳에 멍듦 별로 무겁게 하지도 않았는데 작성자 : 헬갤러

180 94에서 3주동안 간식 끊고 밥만 먹고 운동함모바일에서 작성

ㅇㅇ(222.96) 2025.02.02 02:24:04

조회 112 추천 0 댓글 0

오늘 몸무게 재보니까 87이더라

너무 식단에 매몰되지 않고 탄산음료, 과자 이런것들만 끊고 평소대로 밥 먹어도 몸무게 자연스럽게 빠지는 듯.

+ 운동 병행하니까 매일 200g씩은 빠지는거 같네

고정닉 0

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