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헬린이 도와주십셔..앱에서 작성

jireongE갤로그로 이동합니다. 2025.02.02 16:30:52
조회 108 추천 0 댓글 12

1.원래 중량이란게 이렇게 안늘어요?
2달 하면서 무게 드는 수준이 벤치기준 +5kg 밖에 안됩니다
제가 너무 조급한 걸까요

2. 님들 단백질 어케 챙겨드시나요
일반식 병행하면서 단백질 채우려니까 일 100 채우기도 힘듭니다

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  • 솩갤러1(223.38)

    쓱스타에 댓글은 계속 달던데 지금 돈 좀 버니까 굳이 박봉받고 코치 안하겠지

    01.27 11:58:57
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