헬린이 세트 무게설정 질문

1/1

출쟝옴 노잼- dc official App 작성자 : 유성

헬린이 세트 무게설정 질문앱에서 작성

헬갤러(211.234) 2025.02.02 17:15:19

조회 107 추천 0 댓글 6

세트할때 점점 증량하는건 왜 그렇게하는거야

본인생각=무겁게시작하고 무게낮춰서 남는 여력으로 점점 근육 털어준다? 이렇게생각해서 벤치 100 80 60 40 이런식으로하거든 마지막은 저중량 실패지점까지가면 근육이 털린다 이생각인데…

그냥 앞에 1세트정도 무게낮춘 웜업이랑은 다른거같은데

점점 무게올리는건 왜그러는거야 궁금

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 1개

등록순

본문 보기

ㅇㅇ(211.234)
조준시간 1.5초 풀목돌 10연발 통구이로 내자 그냥
01.21 21:43:30

본문 보기

헬갤러는 갤러리에서 권장하는 비회원 전용
갤닉네임입니다. (삭제 시 닉네임 등록 가능)

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
2379323	헬린이 등운동 루틴 질문 [1]	헬갤러(175.215)	03.11	75	0
2379322	내가 진상이냐?	ㅇㅇ(211.234)	03.11	31	0
2379320	형들 땅콩 쌀강정< 최고의 벌크업간식 아님???? [8]	ㅇㅇ	03.11	63	0
2379319	9개월차 헬린이징문!!! [2]	헬갤러(211.234)	03.11	31	0
2379316	이거 운동했었던 몸 맞냐? [5]	ㅇㅇ(210.99)	03.11	147	0
2379315	헬스장에 맨날 같은날 같은시간에 오는 사람들 보니까	ㅇㅇ	03.11	55	3
2379313	형들 벌크업 살크업에 좋은 현실적인 간식 추천점 [3]	ㅇㅇ	03.11	51	0
2379311	바프찍겠다고 벌크업 끝내고 극한 다이어트중인데	ㅇㅇ	03.11	25	0
2379310	리버스펙덱 원암으로하니까 집중잘되네	헬갤러(118.235)	03.11	13	0
2379308	하부광배근 운동 뭐가좋냐 [6]	《맨유버린세구》	03.11	39	0
2379307	더질) 헬스 아다인데 질문! [7]	흑장미횽	03.11	55	0
2379306	식단 짜주세요	헬갤러(118.235)	03.11	18	0
2379305	팔 ㅁㅌㅊ [11]	헬갤러(223.38)	03.11	307	8
2379304	헬린이 분할 좀 짜주실분.. [1]	헬갤러(220.78)	03.11	39	0
2379301	김민수 댓글창 존나 웃기네	ㅇㅇ(106.101)	03.11	67	0
2379300	서류작성하여 판사님이 도장찍은 서류가 존재하면	헬갤러(211.36)	03.11	11	0
2379299	시발 3달하고 근육이 어케 14kg가 늘어 병신이 [2]	지랄핑	03.11	120	0
2379298	운동 집에서 할건데 이렇게 해도 괜찮을까요 [1]	헬갤러(180.189)	03.11	12	0
2379295	헬린이 운동하고옴 최초공개!!! [1]	ㅇㅇ(39.7)	03.11	79	1
2379293	밑에 211 새끼를 대신해서 제가 사죄드립니다.	지랄핑	03.11	38	0
2379292	제가 어떤피해를 일으켯고 무슨잘못을했는지	헬갤러(211.36)	03.11	25	0
2379289	의미를찾아서 뭘얻을수있는데 자존감? 자존심? [4]	헬갤러(211.36)	03.11	44	0
2379288	중3 급식 헬스 시작하려는데 [3]	헬갤러(175.120)	03.11	34	0
2379286	세 달 인바디 변화 [8]	긔신(211.235)	03.11	132	0
2379285	무게 세트 횟수 설정좀도와줘~~!!	헬갤러(1.242)	03.11	25	0
2379284	날씨 확 더워진거 오늘체감 지리네	그마1	03.11	45	0
2379283	헬스장 할배 줘 패고싶네 진짜 ㅋㅋ [1]	ㅡㅡ(211.234)	03.11	62	0
2379281	좆밥 꼬마돌 평가좀 [3]	무.릎	03.11	126	0
2379280	와 시발 살다살다 이렇게 큰놈 처음봤다., [1]	헬갤러(125.182)	03.11	74	0
2379279	헬스 등록하려는 헬린인데 무조건 가까운데 가? [4]	헬갤러(211.186)	03.11	49	0
2379278	돈애집착안하고 평생 마티즈나 끌고다녀	헬갤러(211.36)	03.11	21	0
2379277	지장보살본원경 무료 나눔	광륵사(58.225)	03.11	27	0
2379275	돈은 걍 벌면 좋은거아님? [4]	헬갤러(211.36)	03.11	46	0
2379274	170 57키로 하체 루틴 추천점	ㅇㅇ(1.251)	03.11	19	0
2379273	2월 > 3월 인바디 변화	김건아	03.11	60	0
2379272	헬스하고나서 옷핏이 완전 무너졌어 [9]	지랄핑	03.11	196	1
2379271	70키로 멸치 헬린이면 그냥 닥치고 쳐먹는게 낫겠지?? [3]	헬갤러(106.254)	03.11	41	0
2379270	랫풀다운 몇땡겨야 턱걸이가능해지냐	헬갤러(211.234)	03.11	20	0
2379269	하루 2900 칼로리 챙겨먹는거 존나 힘들구나 [5]	ㅇㅇ(117.111)	03.11	45	0
2379266	헬린이 [3]	ㅇ2(58.121)	03.11	37	0
2379264	최고 목표로 도달하는 건 기분 좋지만 과정이 힘들어	게부	03.11	12	0
2379263	홈트 이렇게 하고있는데 괜찮을까요 [2]	헬갤러(58.122)	03.11	40	0
2379262	밖에서 닭가슴살 먹을 때	불켜미	03.11	11	0
2379261	못생긴 놈들이 돈에 병적으로 집착하는 이유가 있다. [3]	ddd0001	03.11	43	0
2379260	버택스<< 이새끼 칼로리 왜케 낮은거임	ㅇㅇ(118.37)	03.11	13	0
2379259	형님들 허벅지살 빼는건 [1]	ㅇㅇ(211.36)	03.11	24	0
2379258	안일해지는 ... 그런 시기가 있음 [2]	냥뇽치킨	03.11	27	0
2379257	ㅋㅋ 마카오 갤럭시 놀러오라고 전화오는건 뭐냐	헬린이1년차	03.11	22	0
2379256	철봉 설치하고 3개만 해보려고 했는데 [10]	ㅇㅇ	03.11	86	0
2379255	163 풍성충 vs 180 탈모초중기 닥전? [3]	ㅅㅅ(223.39)	03.11	31	0
뉴스	휘성, 빈소 없이 조용히 세상과 작별한다 [종합]	디시트렌드	03.11