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형님들 도와주십쇼

헬갤러(59.21) 2025.02.02 21:35:40
조회 56 추천 0 댓글 2

형님들 지금 첫대회 준비하고있는데 체지방 15%정도에 밥 180g 닭가슴살 야채 이렇게  4끼먹고있는데  근육성장 가능할까요???? 열심히 해봐야될까요? 4개월정도 남았음..니다

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