형냐들 이렇게 좋은걸 형들만 즐겼다니 흑흑

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이거 맞추면 헬창) 이 덤벨의 무게는? 작성자 : ㅇㅇ

형냐들 이렇게 좋은걸 형들만 즐겼다니 흑흑

헬갤러(125.135) 2025.02.06 14:04:56

조회 110 추천 0 댓글 7

키 174이고

24년 여름 8월때 91키로 찍고 거울보고 충격먹어서

팔굽혀펴기 100개 루틴 유튜브 보고 6개월동안 꾸준히해서

90>>82 찍고 나도 목선이라는걸 보이기 시작햇어

교회 모임에서도 나한테 말도 안거는 사람들이

나보고 식단하니 운동하니 살빠졌다 팔 만져봐도 되나

막 이러니까 아 남자는 운동이 진리구나 이제야 깨달았써

형냐들 나도 이제 단백질보충제라는거 먹고싶은데 추천하는거 잇어?

구글링하니 너무 많아서 제품들이 선택을 못하겟어

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