뱃살안에 복근 - 헬스 갤러리

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여자 허벅지 두꺼워지려면 무슨운동 해야되냐 이런허벅지 원하고 원래부터 몸이 하체비만이긴 한데 요즘 허벅지 살 빠지는 느낌이길래 다시 돌려놓으려고 함 스쿼트면 충분한가 작성자 : ㅇㅇ

뱃살안에 복근 모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.02.07 03:14:00

조회 107 추천 0 댓글 1

최근 운동시작해서 틈틈히 하고있는데

원래 험한일 하던 사람이라 어깨나 기본 근육정도는 있습니다.

우울증때문에 4년간 집에 갇혀있는채러 80까지 찜요.

이제 운동 조금씩 하면서 70kg까지 뺐는데

아직 뱃살은 좀 남아있네요.

안에 힘주면 복근은 만져지는데 이대로 살빼면 복근 구경가능한겁니꽈.

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