이게 내가 운동 해보고 느낀건데 다이어트는 필요할떄 몰아서 하는게 맞는듯

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헬스 3년차.. 주3~4회 꾸준히하는중공룡유전자가지고싶다 작성자 : 헬갤러

이게 내가 운동 해보고 느낀건데 다이어트는 필요할떄 몰아서 하는게 맞는듯

헬갤러(14.39) 2025.02.07 17:45:52

조회 52 추천 0 댓글 0

걍 솔직히 나 애매하게 7달쨰 저녁 식단중인데

애매하게 식단해서 칼로리 낮추니까 퍼포먼스만 떨어지고 운동량 점점 줄어들고 성격 점점 더러워지는듯

차라리 양양 갈거면 지금부터 잘먹고 걍 운동이나 조지면서 5월까지 버티고 5월부터 식단 제대로 하고 유산소 늘리면서 2달 다이어트 하고 웃통벗는게 훨씬 효율 좋아보임

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