단백질 보충제 그만 먹고 음식으로 채우는게

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여자 허벅지 두꺼워지려면 무슨운동 해야되냐 이런허벅지 원하고 원래부터 몸이 하체비만이긴 한데 요즘 허벅지 살 빠지는 느낌이길래 다시 돌려놓으려고 함 스쿼트면 충분한가 작성자 : ㅇㅇ

단백질 보충제 그만 먹고 음식으로 채우는게모바일에서 작성

헬갤러(116.32) 2025.02.07 20:38:00

조회 54 추천 0 댓글 0

이제 보충제 먹음 소화간 안 되는 것 같다

음식으로 채우려는데 가성비나 먹기 편한 면에서

닭 가슴살 + 계란, 양배추 샐러드 조합이 제일 무난할까?

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