디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

다이어트 식단할건데모바일에서 작성

ㅇㅇ(168.131) 2025.02.10 12:26:35
조회 81 추천 0 댓글 3

전체칼로리 줄아면서 

단백질만 체중의 1.5로 지키려 하는데 
탄수화물만 적게 먹으면 됨?
아니면 지방도 적게먹어?



추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는? 운영자 25/02/10 - -
2357499 6시 퇴근하면 쭉 휴가인데 운동 몇 일 할지 니들이 정해주라 [7] 헬갤러(14.39) 02.12 53 0
2357498 03년생인데 서른살 따묵으려면 어떻게해야됨 [10] ㅇㅇ(223.39) 02.12 241 0
2357497 성장기 쇄골(빗장뼈)는 운동으로 길어지는가? 헬갤러(118.235) 02.12 32 0
2357496 30살이면 섹스스킬 어느정도임? [3] ㅇㅇ(223.39) 02.12 236 0
2357495 프리웨이트존 넓은 헬스장vs 좁은 헬스장 [1] ㅇㅇ(211.57) 02.12 66 0
2357494 백수때 헬스해두는게 노무직을 한다해도 큰차이다. ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.12 60 0
2357493 이게 벌크업 튼살임?? [8] 헬갤러(175.223) 02.12 262 0
2357492 오다리 심한지 봐주실 고수형님 [2] 헬갤러(183.108) 02.12 92 0
2357491 프리웨이트 vs 기구 뭐가 더 중요함?? [2] ㅇㅇ(211.57) 02.12 92 0
2357490 운동하다가 아갈 똥내나는거 정상? [4] 헬게이(118.235) 02.12 103 0
2357489 어깨하고 다음날 가슴이 맞는거임? [3] ㅇㅇ(39.124) 02.12 86 0
2357487 헬린이땐 스트렝스부터 하는게 맞지않나요? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.12 55 0
2357486 헬스1달차인데 벤치60 스쿼트90 데드110이면 어느정도임? [5] ㅇㅇ(121.148) 02.12 109 0
2357484 친목 단톡방에 운동가는거 혼잣말하듯이 하면안됨? [4] 헬갤러(223.39) 02.12 71 0
2357483 덤벨 육각 vs 원형 [5] 후아갤로그로 이동합니다. 02.12 67 0
2357482 이런애들은 여군이랑 레즈플레이하면 박히는역할이냐?  헬갤러(211.234) 02.12 136 0
2357481 둘이 레즈플레이하면 누가 박는역할임? 헬갤러(211.234) 02.12 94 0
2357480 악력 ㅁㅌㅊ [1] 헤비그립350갤로그로 이동합니다. 02.12 80 0
2357479 이거 맞추면 헬창) 이 덤벨의 무게는? [15] ㅇㅇ(223.39) 02.12 1889 8
2357478 20대 이쁜여친 사귀면 남친입장 존나피곤함 [1] 헬갤러(117.111) 02.12 126 0
2357477 크런치, 행레레, 니업 3개만 하려는데 갯수 좀 정해주십쇼. 헬갤러(211.225) 02.12 26 0
2357476 휴식 연속으로 하는게 좋음? 헬갤러(14.42) 02.12 36 0
2357475 맨몸운동러 몸 평좀요 [41] ㅇㅇ(210.220) 02.12 2821 27
2357474 인클벤치가 그냥 벤치보다 잘나오면 이상한거에여? [4] 헬헬헬(211.110) 02.12 80 0
2357473 헬린이 질문 헬갤러(211.210) 02.12 28 0
2357472 식단이 그리중요함? 큰차이가있음?? [5] 헬갤러(14.54) 02.12 99 0
2357471 이런애들은 여군보다 잘뛰냐? [2] 헬갤러(211.234) 02.12 160 0
2357470 초보인데 덤벨로 뭐해야함 ㅇㅇ(122.43) 02.12 30 0
2357468 야 근데 헬스랑 아무관련없는 단체톡에다가 [7] ㅇㅇ(118.235) 02.12 104 0
2357467 바프찍을때 원래 다벗고 함? [2] 헬갤러(125.128) 02.12 112 0
2357466 나이들고 고관절 낡으니까 데드가 안되던데 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.12 55 0
2357465 옆구리와 등사이에 담걸린거같은거 헬갤러(211.230) 02.12 19 0
2357464 스트랭스 위주로 훈련하면 근육량 안느나요? [1] ㅇㅇ(223.39) 02.12 56 0
2357462 초코파이 중독 걸렷어 어케 씨발 헬갤러(211.234) 02.12 43 0
2357461 인바디 ㅍㅌㅊ? [4] 헬갤러(220.122) 02.12 147 0
2357460 횡문근융해증 진단 후 유산소 정도는 갠찬겠지? [3] 헬갤러(118.235) 02.12 90 0
2357459 지방50프로 돼지인데 근력운동하고 유산소 얼마나해야되나요 [3] ㅇㅇ(39.7) 02.12 93 0
2357458 벤치 110치는데 스쿼트 80임 [3] ㅇㅇ(121.125) 02.12 83 0
2357456 여자 데드 몇 치면 ㅅㅌㅊ냐 [3] 헬갤러(116.126) 02.12 126 0
2357455 얘들아 레누가 만원에 데드알려준다는데 해도되냐 [1] 헬갤러(116.126) 02.12 72 1
2357454 지방50% 씹돼지인데 헬스10일차 살이 안빠짐 [17] ㅇㅇ(39.7) 02.12 128 0
2357453 햄버거 단품이 1만원 이면 먹냐 [4] 헬갤러(128.134) 02.12 98 0
2357452 종북친중내란당 “2030 한남들 착취하겠다“ 논란 커지자 결국 빤스런 ♥멸공의냥덩♥갤로그로 이동합니다. 02.12 37 0
2357451 사회인미식축구5년+헬스 2달차 ㅁㅌㅊ [1] 헬갤러(118.235) 02.12 128 0
2357447 육상선출 여갤러 골반라인 어떤가요? [5] ㅇㅇ(223.38) 02.12 2105 9
2357446 배고픔 줄이려면 뭘해야댐 [1] 헬갤러(223.38) 02.12 61 0
2357445 데드리프트 160kg [4] 헬갤러(58.227) 02.12 107 0
2357444 벤치 70 데드 160 스퀴트 150 헬린이 [4] ㅇㅇ(118.235) 02.12 154 0
2357443 커피마시는데 모르는 남자가 계속 쳐다보면(사회실험) [1] 헬갤러(128.134) 02.12 138 1
2357442 몸 평가좀 ㅁㅌㅊ? [9] ㅇㅇ(223.38) 02.12 330 1
뉴스 '신데렐라 게임' 박리원 외도 정황 포착 긴장감↑ 디시트렌드 02.14
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2