너희 땀흘리냐?

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중3 헬스 3개월 ㅁㅌㅊ 2024.8 63kg 골격근 34체지방 9.92025 72.2kg 벌크업중 골격근 36.9체지방 12현재 벌크업중 피드백 ㅂㅌ 작성자 : 헬갤러

회생띠

2025.02.11 13:26:37

조회 121 추천 0 댓글 7

평일엔 시간이 아침시간밖에 없어서 아침에 가서 1시간 반 안으로 후딱하고 오는데,
주말에 시간될때는 못한거해준다고 3~4시간 하거든?

뭐 예를들면,어꺠,하체,복근,팔 이렇게해서 3~4시간...

막 날리면서 하는편은 아니거든? 하나하나 느끼면서 하는 편인데

겨울이라 헬스장에 히터도 틀어주는데 가만히 생각해보니 땀을 안흘리네;;;;;??

곰곰히 생각해보니,, 힘들게 안하고 있는것같아;;;;

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