너희 땀흘리냐?

1/1

등 ㅁㅌㅊ 헬스2년차임 작성자 : 헬갤러

회생띠

2025.02.11 13:26:37

조회 102 추천 0 댓글 7

평일엔 시간이 아침시간밖에 없어서 아침에 가서 1시간 반 안으로 후딱하고 오는데,
주말에 시간될때는 못한거해준다고 3~4시간 하거든?

뭐 예를들면,어꺠,하체,복근,팔 이렇게해서 3~4시간...

막 날리면서 하는편은 아니거든? 하나하나 느끼면서 하는 편인데

겨울이라 헬스장에 히터도 틀어주는데 가만히 생각해보니 땀을 안흘리네;;;;;??

곰곰히 생각해보니,, 힘들게 안하고 있는것같아;;;;

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	타고난 드립력으로 사석에서 만나도 웃길 것 같은 스타는?	운영자	25/02/10	-	-
2356903	3대 700이면 ㅁㅌㅊ노	ㅇㅇ(118.235)	02.11	34	0
2356901	30살 첫 인바디 어떰 [12]	헬갤러(118.235)	02.11	199	0
2356900	영양제 한번에 때려박아도 되는거죠? [3]	헬갤러(223.38)	02.11	39	0
2356899	스미스 머신 이거 은근 위험할 수도 있네	헬갤러(122.37)	02.11	48	0
2356898	병원에서 tfcc 손상이랬는데 헬스해도되냐 [2]	헬갤러(39.7)	02.11	45	0
2356897	골격 ㅁㅌㅊ? [3]	헬갤러(118.235)	02.11	187	1
2356896	근갤 새끼들 북치고 장구치고 뭐하냐? [3]	ㅇㅇ(118.235)	02.11	50	1
2356895	내 여동생 살빼고 이뻐지고 자존감 개올라갔다가 [1]	헬갤러(117.111)	02.11	98	0
2356893	턱걸이 못하는 사람들이 렛풀다운 하는거 맞음? [6]	헬갤러(106.101)	02.11	90	0
2356891	헬스 일주일차 몸 ㅁㅌㅊ [14]	ㅇㅇ	02.11	328	1
2356890	믹서기 샀는데 이거 용도 아는 사람 [1]	사천짜파게티	02.11	84	1
2356889	건강할라고 운동하는데 더 힘들어요 [2]	양날개	02.11	41	0
2356888	아 헬스장 드갈때 운동화 따로 준비해야함? [2]	ㅇㅇ(39.126)	02.11	51	0
2356887	헬스장에서 넘어졋는데 보상됨? [2]	헬갤러(211.234)	02.11	72	0
2356886	헬린이 ㅈㅂ 아무나 답변좀 [4]	헬갤러(211.235)	02.11	62	0
2356885	다이어트하는데 닭가슴살 진짜 토악질나오네 [3]	ㅇㅇ(223.39)	02.11	102	0
2356884	살 빠지니까 볼 패이네 [2]	Sifi	02.11	129	1
2356882	대전 초딩 죽은거 보고 무서워서 두리번 거리면서 운동함 [2]	ㅇㅇ(106.101)	02.11	76	0
2356881	웨이트 하고 유산소 어느정도로 뛰냐 [2]	헬갤러(106.101)	02.11	59	0
2356879	헬스장 나빼고 다 지들끼리 아는사이 같아서 소외감 듦 [7]	ㅇㅇ(106.101)	02.11	98	0
2356878	몇 kg같냐 [2]	헬갤러(14.7)	02.11	162	0
2356877	헬린이 1일찬데 [7]	Dd(221.146)	02.11	71	0
2356876	헬스장에 존나 씹멸치 노진구같이 생긴 헬트 있던데 뭐임?	ㅇㅇ(106.101)	02.11	45	0
2356875	회원복 계속 쓸까요? [1]	헬갤러(39.112)	02.11	49	0
2356874	프레임 똑같은 기준 마른체형 살붙는체형 [1]	ㅇㅇ(180.233)	02.11	47	0
2356873	형들 운동관련 고민 좀 [2]	헬갤러(125.143)	02.11	21	0
2356872	45 딸피 몸평 부탁 [5]	ㅇㅇ(58.79)	02.11	230	0
2356871	몸 평가좀 [4]	항진증	02.11	196	0
2356870	이갤 자칭 여자라는 새끼들 7할이상은 똥게이인듯 [6]	헬갤러(39.122)	02.11	114	1
2356869	군대 음담패설 많은게 사실이냐	헬갤러(117.111)	02.11	29	0
2356868	전혀 다른 직무에서 서류 뚫었는데 [1]	ㅇㅇ(118.222)	02.11	33	0
2356866	형들 런닝 9km/h에 맞는 노래 추천해줘 [2]	ㅇㅇ	02.11	68	0
2356865	헬스장 아재 [3]	그녜보댕이물	02.11	81	0
2356864	집에 남자하나 키우실분?? [4]	짱돌임	02.11	131	0
2356863	골격근이 1키로나 줄었는데 이거 왜이럼; [2]	헬갤러(221.151)	02.11	71	0
2356862	일반인남자한정 복근있는사람 몇프로일까	ㅇㅇ(211.234)	02.11	34	0
2356861	콧물이 물처럼 계속나오는데 ㅅㅂ	ㅇㅇ	02.11	23	0
2356857	헬스장 처음 가보는데 뭐해야하나요? [2]	ㅇㅇ(223.38)	02.11	61	0
2356856	관장님 박아주실수 있을까요??	짱돌임	02.11	80	0
2356855	벤치할때 퀵그립 써도되냐? [2]	내가미안해	02.11	35	0
2356854	운동 특이하게하는데 몸좋은사람들보면 뭔가싶음 [5]	ㅇㅇ(211.234)	02.11	69	0
2356853	광배가 옆으로만 커지는데 [7]	헬갤러(211.243)	02.11	88	0
2356851	식단이게 맞음? [2]	헬갤러(118.235)	02.11	46	0
2356850	이건 골격같은데 포기해야겠지 ㅠㅠ. .? [5]	헬갤러(39.7)	02.11	184	0
2356849	헬스장거리 차타고 몇분거리가 허용가능함?? [3]	ㅇㅇ(211.57)	02.11	48	0
2356848	이런 몸 만드는 데 얼마나 걸림? [8]	헬갤러(134.75)	02.11	245	2
2356846	피티 끝나고 [1]	헬갤러(121.137)	02.11	122	1
2356845	대학생 시간없어서 푸쉬업만하는데 운동효과 어느정도임? [7]	헬갤러(223.39)	02.11	77	0
2356843	아재 근육 ㄹㅈㄷ	ㅇㅇ(39.7)	02.11	184	0
2356842	운동시작한 멸치 이두근 운동 질문좀 [2]	헬갤러(58.142)	02.11	50	0
뉴스	지진희, 입양된 줄 알았는데…뒤늦게 ‘친자 확인’	디시트렌드	02.11