헬린이등운동순서추천좀

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헬린이 몸평좀 맨몸운동만 좀 하다가 최근에 헬스 시작함 벌크업해서 덩치도 좀 키우고 싶음 먹는건 그냥 많이먹고 운동 빡세게 하면 되겠죠?? 작성자 : 헬갤러

헬린이등운동순서추천좀모바일에서 작성

헬갤러(116.43) 2025.02.14 21:02:30

조회 40 추천 0 댓글 0

원래 랫풀다운 시티드로우 티바로우 암풀다운 이렇게 5세트씩 했는데 이제 풀업 연습 많이 해서 루틴에 넣으려고 하는데 순서좀 짜줘

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