여기 이런거 질문해도 답해줌?

1/1

근무복 사이즈 물어봤다고 고소 시전한 한녀 시발 ㅋㅋㅋㅋ 몸무게 예상되면 개추 ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

여기 이런거 질문해도 답해줌?모바일에서 작성

헬갤러(124.49) 2025.02.15 21:15:12

조회 103 추천 0 댓글 5

헬스 전에 조금씩 하다가 이번에 다시 시작해보려고 하는데...

컴퓨터 할 일이 진짜 많아서 손을 혹사하다보니 팔꿈치 터널 증후군(골프엘보)으로 고생하는 중임.

팔꿈치부터 4,5번째 손가락까지 문제가 좀 있고 밤에 손가락이 저려서 못 자다보니 병원도 다니고 약도 먹고 하고 있어.

헬스로 근육을 좀 보강하면 덜해질까?

그리고 한다면 어디 운동하는 게 도움이 될까?

할 수 있는 운동 말해주시면 ㄱㅅㄱㅅ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	본업은 완벽해 보이지만 일상은 허당일 것 같은 스타는?	운영자	25/02/17	-	-
2362702	작년에 3900만원 벌었는데	헬갤러(106.101)	02.19	102	0
2362700	헬스 유전자 있냐? 몸평좀 [3]	헬갤러(14.54)	02.19	222	0
2362699	헬순이 점심 뭐 먹을까 참고로 벌크업할거	헬갤러(39.113)	02.19	80	0
2362698	원래 트레이너들 복압체크 한다고 여자들 배 막 만짐? [3]	ㅇㅇ(125.137)	02.19	91	0
2362697	여자들기준 멸치남 [3]	ㅇㅇ(211.36)	02.19	241	1
2362696	하체 루틴	헬갤러(110.10)	02.19	20	1
2362695	아는 여자트레이너 분 스펙이 [3]	헬갤러(223.62)	02.19	114	0
2362694	헬스장들 망하는게 정상이긴 함 [5]	헬갤러(58.65)	02.19	231	3
2362693	스미스쓰면 지랄함? [10]	헬갤러(14.54)	02.19	98	0
2362692	몸통(덩치)키우는 운덩 머해야해? [4]	헬갤러(39.7)	02.19	61	0
2362691	생각해보니 헬스기구 파는사람 때돈벌듯	헬갤러(218.157)	02.19	39	0
2362690	2025년 기준 급식충들 평균키라는데 ㄹㅇ이냐 ㅋㅋㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(106.102)	02.19	129	0
2362689	맨날 스쿼트만 하다가 불스스 첨해보는데 [4]	헬갤러(106.101)	02.19	75	0
2362688	여자들은 근육남 싫어하고 멸치남 좋아한다는 말이 [1]	헬갤러(223.38)	02.19	78	0
2362687	헬스장 폐업률 역대최대라는데 [5]	헬갤러(218.157)	02.19	140	0
2362686	아니 시발 아지매 빌런 ㅈ됨 오늘 아침에 [1]	헬갤러(58.65)	02.19	135	0
2362685	남은 대학생활 3년동안 하루 2만원 벌기 vs 전공책 1시간 읽기 뭐하까	ㅇㅇ(123.213)	02.19	21	0
2362684	하체굵어질라면 걍 백스쿼트 중량이답이냐 [2]	헬갤러(223.62)	02.19	66	0
2362683	전신운동 추천해주세요 [1]	헬갤러(106.246)	02.19	32	0
2362682	등운동 풀업이 직빵? [4]	ㅇㅇ(118.235)	02.19	89	0
2362681	근데 헬스장이 왜캐 많냐? [1]	헬갤러(218.157)	02.19	55	0
2362680	헬린이 등하면 불타는느낌까지 안가는데 정상임? [3]	ㅇㅇ	02.19	60	0
2362679	하체하면 굵어져서 별로다 이러는거 개망상임	ㅇㅇ(118.235)	02.19	42	0
2362678	하체 근비대는 팬듈럼이 최고다	ㅇㅇ	02.19	35	0
2362677	이거 레깅스 브랜드 어디꺼야 [4]	헬갤러(58.224)	02.19	135	0
2362676	형들 저 잘하고있능거 맞겟죠? [2]	헬갤러(211.234)	02.19	108	0
2362675	보호대 사도 될까요? [1]	헬갤러(219.249)	02.19	31	0
2362674	어릴때 책좀 읽을걸... 23살에 이제와서 읽을라니 마음만 급하네	ㅇㅇ(223.38)	02.19	20	0
2362673	러닝화를 데일리 신발로 신는거 어떰...? [1]	헬갤러(106.101)	02.19	36	0
2362672	고도비만 다이어트 스타트.. [2]	쩨러버	02.19	52	0
2362671	근데 프론트 스쿼트로 근비대가 가능하냐 [2]	헬갤러(218.236)	02.19	34	0
2362670	레그프레스 조지는데 왜 엉덩이만 존나 커지냐 [4]	헬갤러(39.113)	02.19	130	0
2362669	헬스 유행 끝났냐?? [2]	헬갤러(223.33)	02.19	164	0
2362668	등 ㅁㅌㅊ [5]	헬갤러(118.235)	02.19	191	5
2362667	딱새련들 존나웃김	브룩	02.19	42	0
2362666	키 171 몇키로 같음 [6]	헬갤러(223.39)	02.19	119	0
2362665	헬스장에 런닝만 뛰어도 됨? [6]	헬갤러(118.235)	02.19	64	0
2362663	아침은 간단하게 단백한식단	1234(14.47)	02.19	47	0
2362662	운동 초짜들이 진짜 착각하는거 중에 하나가 [2]	헬갤러(58.65)	02.19	152	2
2362661	다리 안쓰는 유산소 뭐있냐 [6]	헬갤러(106.101)	02.19	64	0
2362660	그 운동할때입는 외투?? 잠바? 그거 뭐라함?ㅠ [2]	헬갤러(27.82)	02.19	62	0
2362659	외삼촌이 자기가족끼리 등산갈때 자기 조카도 대려가려하던데 조카는 왜부름?	헬갤러(218.154)	02.19	21	0
2362658	이런몸도 타고나야함? [16]	헬갤러(118.235)	02.19	284	1
2362657	헬린이 슬슬 프리웨이트가 하고 싶은데 [4]	ㅇㅇ(211.235)	02.19	80	0
2362656	허벅지 튼튼해보이나요데스까? [2]	헬갤러(211.234)	02.19	137	0
2362655	싸이클 타냐?	ㅇㅇ(118.235)	02.19	21	0
2362654	멸치 얼굴살 질문 [1]	헬갤러(121.128)	02.19	42	0
2362653	형들 헬스 1년 60만원이라는데 이거 할부로 끊어줘? [10]	헬갤러(121.147)	02.19	86	0
2362652	헬스 목적이 근비대가 아니라면 단백질 섭취를 적게해도 될까요? [4]	헬갤러(1.220)	02.19	76	0
2362648	몇년차부터 헬스 좀 한다고 할 수 있어? [7]	ㅇㅇ(39.113)	02.19	186	0
뉴스	故 오요안나 일기장 공개 후폭풍, ‘가해자 지목’ 박하명, 최아리, 이현승, 오늘도 날씨 방송 등장	디시트렌드	02.19