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헬린이 질문

헬갤러(221.138) 2025.02.17 04:29:41
조회 91 추천 0 댓글 3

인바디 재줘서 했는데 키 182 몸무게 72 골격근량 37 나왔고 저번주부터 지금까지 하루도 빠짐없이 아침 6시부터 오전 10시까지 했음 피티도 받고있고 처음날에 허벅지 존나 아파서 뒤질뻔했고 옆구리 미칠꺼같고 가슴 존나 아팠는데 이제는 괜찮아졌음 보충제 지금 먹어도됨? 목표가 3년동안 헬스하기임

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