다이어트할때 크레아틴 먹으면 안되나요

1/1

너네 여친이 ㅇㅈㄹ하면 바로 개같이 버리냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ 근데 어떻게 살았길래 검찰 얘기에 보다닥 돈을 보내냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

다이어트할때 크레아틴 먹으면 안되나요

헬갤러(49.170) 2025.02.21 17:38:43

조회 37 추천 0 댓글 0

공복체중 89 88 왔다갔다 했는데 크레아틴 먹고나서 91됐습니다

체중은 딱히 신경안쓰고 체지방걷어내는데 크레아틴 상관없겟죠?

키는 180입니다 처음 크레아틴 먹어봤는데 중량도 주마다 늘고 운동하고나면 뻠핑도 잘와서 매일 행복한데

안끊는게 맞겟죠..? 흑자님 영상에서 우수님이 별로 안좋다고해서 물어봅니다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
이슈	[디시人터뷰] 모델에서 배우로, 떠오르는 스타 이수현	운영자	25/02/21	-	-
2364757	나만 술먹고 집와서 다음날 일상생활 하려고 개지랄 떠는거임?? [6]	ㅇㅇ(223.38)	02.22	91	0
2364756	다이어트 2달차 음주함 [1]	헬갤러(118.235)	02.22	59	0
2364755	난 3분할이 나한테 안맞는거같은데 [8]	ㅇㅇ(49.174)	02.22	110	0
2364754	왜 체스트프레스하는데 허리가 아픈거같지 [2]	헬갤러(211.168)	02.22	51	0
2364751	벌크업하면 옷 어떻게함 [9]	ㅇㅇ(121.125)	02.21	134	0
2364750	나만 술먹고 억토하냐?? 매일 사람들 보내고나면 억토함ㅅㅂ [3]	ㅇㅇ(223.38)	02.21	54	0
2364749	20살 헬린이 pt30회 받는거 별로냐 [6]	헬갤러(58.29)	02.21	120	0
2364748	고3) 돼지새끼 헬스 가능성 있어보이냐 [3]	이승민	02.21	241	2
2364747	키에 따른 힘은 못이기는듯 체급차이..	ㅇㅇ(211.36)	02.21	55	0
2364746	나만 술먹고 억토하냐?? 매일 사람들 보내고나면 억토함ㅅㅂ [2]	ㅇㅇ(223.38)	02.21	42	0
2364745	키185이상인 애들아 와바바 [3]	ㅇㅇ(211.36)	02.21	99	0
2364744	으아 라면 먹을까ㅠㅠ	헬갤러(115.138)	02.21	77	0
2364743	나 헬스장에 좋아하는사람 바꼈다	ㅇㅇ(118.235)	02.21	82	0
2364741	운동 시작한지 네달 됐는데 이 정도가 정상임? [11]	ㅇㅇ(223.39)	02.21	291	4
2364740	난 헬스때매 여길 찾아온거였는데 [1]	헬갤러(125.179)	02.21	83	0
2364739	등운동은 플라이가 잘먹네	ㅇㅇ(218.101)	02.21	40	0
2364737	여잔데 상체운동 15키로로 넘어가질 못함 [3]	ㅇㅇ(211.235)	02.21	117	0
2364736	여자 몸무게 정상범주면	ㅇㅇ(49.174)	02.21	72	0
2364734	헬스만 하고 오몀 몸이 너무 추운데 왜 이럼? [1]	ㅇㅇ(180.182)	02.21	49	0
2364733	런닝머신 지멋대로 꺼져	헬갤러(121.88)	02.21	25	0
2364731	확실히 자세가 중요한 듯.. [13]	카커러치	02.21	173	0
2364730	아까 어떤사람이 런닝머신타다 에어팟 케이스 날려버림	ㅇㅇ(211.223)	02.21	46	0
2364729	상하체 2분할 하는데 내일 운동 못함..	헬갤러(118.235)	02.21	21	0
2364727	여자들이 좋아하는 몸	헬갤러(122.45)	02.21	246	0
2364726	골격근 1kg늘리는데 몇개월 걸리냐 [2]	ㅇㅇ(1.226)	02.21	188	0
2364725	나만 술먹고 억토하냐?? 매일 사람들 보내고나면 억토함ㅅㅂ [1]	ㅇㅇ(223.38)	02.21	27	0
2364724	마프 사은품이 먼저 오는경우도 있음????? [2]	헬갤러(1.253)	02.21	47	0
2364723	돈이 별로 없는데 [8]	ㅇㅇ(59.16)	02.21	145	0
2364722	헬걀 3대500 비율 0.5퍼예상 [1]	ㅇ(106.101)	02.21	54	0
2364721	남자 심리좀 [1]	헬갤러(218.154)	02.21	54	0
2364720	운동에 취미붙힌 헬린인데 [4]	ㅇㅇ(211.234)	02.21	84	0
2364719	오늘 헬스장 기구 몇개 바껴잇길래 당황함	살바토레	02.21	84	0
2364718	불균형 흔함?	하빕의티라미수	02.21	30	0
2364717	님들 한달 식비 어느정도 들어요? [1]	ㅇㅇ(59.16)	02.21	103	0
2364715	3대500 넘으니깐 드는 생각 [4]	헬갤러(118.235)	02.21	151	1
2364714	여자가 랫풀 50이면 [5]	ㅇㅇ(211.223)	02.21	217	7
2364713	하이드록시컷 으슬으슬 정상?	헬갤러(1.11)	02.21	28	0
2364712	뭐를 해도 사기 스트레쓰 안풀리면 어떡함?	ㅇ(106.101)	02.21	27	0
2364711	무슨 다이어트한다 몸 만든다 하고	헬갤러(182.219)	02.21	56	1
2364710	ㅆㅅㅌㅊ ㅇㅈ? [4]	헬갤러(39.121)	02.21	286	7
2364709	나 눈바디 평가좀 [16]	헬갤러(106.101)	02.21	344	2
2364708	헬린이 세트 중 휴식 간격 질문 있음	헬갤러(49.173)	02.21	35	0
2364707	우도환 키175쯤 되나 [1]	ㅇㅇ(211.36)	02.21	183	2
2364706	1억떼간 전세사기범 사진 걸어놓고 하는데 공황장애때매 못치겠어	ㅇ(106.101)	02.21	44	0
2364704	닭가슴살 싼 거 뭐 먹음? [3]	마동석이	02.21	120	0
2364703	탈장 수술 아는친구 있나? [3]	헬갤러(211.234)	02.21	58	0
2364702	본인 체지 12인데	헬갤러(118.235)	02.21	40	0
2364701	멸치 체지방 빼는법	헬갤러(221.154)	02.21	48	0
2364700	이상하게 오형이 소심한 경우엔 부모님중 한분이	ㅇㅇ(223.39)	02.21	68	1
2364699	35살이 1차 고비네	헬갤러(218.51)	02.21	68	0
뉴스	'임하룡쇼' 김연자, 日 진출 앞둔 홍지윤 향한 무한 애정 "후배 양성이 꿈"	디시트렌드	02.22