오랜만 - 헬스 갤러리

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여붕이 오늘 애슐리먹은거 작성자 : 헬갤러

오랜만앱에서 작성

너랑유미랑

2025.02.22 01:12:41

조회 59 추천 0 댓글 2

나헬스다시시작할건데

공부하느라 헬스 잘안나갔어서 다 까먹음

루틴좀 봐주ㅓ요ㅠ

주3일 (평일1,토일)

평일,일요일 하체

- 힙어브덕션

- 힙어덕션

- 레그컬

- 레그익스텐션

- 스쿼트

- 레그프레스

- 몬스터글루트?

토요일 상체

- 체스트플라이였나 그거

- 숄더프레스

- 체스트프레스

- 랫풀다운

- 덤벨컬

- 사레레

- 케이블 삼두익스텐션인가

- 데드리프트

- 시티드로우

- dc official App

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