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헬린이 벤치 질문좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(115.138) 2025.02.23 01:20:15
조회 68 추천 0 댓글 8

지금 70kg로 1세트 10개, 2세트 9개, 3세트, 4세트 7개

하는데 75kg로 증량해서 5x5하는게 나을까
아니면 70kg 10x4할때까지 계속하는게 나을까

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