다들 덤벨 숄더프레스 어케함?

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운동 고수랑 같이 헬스하니까 가오 존나살던데 정상? 나름 젊은애들 많은 헬스장 다니는데벤치 석장 슴찍없이 10x3숄프 100x20x3해머컬 40x10x3사람들 죄다 눈알 굴러감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 헬갤러

다들 덤벨 숄더프레스 어케함?앱에서 작성

헬갤러(61.76) 2025.02.23 16:44:04

조회 77 추천 0 댓글 1

등받침대 기대서 팔 살짝 안으로 모아서 밀던데

나는 등받침대 없는게 뭔가 수축감 더 좋은거같은데ㅇㅇ 흉곽닫고 견갑 고정하고

다들 어케함

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