헬린이 운동 한달차 나자신이 뿌듯해진다

1/1

삼대 500 백마눈나 응디 ㅗㅜㅑ ㅗㅜㅑ - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 운동 한달차 나자신이 뿌듯해진다앱에서 작성

ㅇㅇ(126.234) 2025.02.23 20:53:34

조회 56 추천 1 댓글 0

남들은 겨우 한달해놓고 뭐가 뿌듯하냐고 하겠지만 나한텐 대단한거임

운동 해볼까? 하다가도 막상 하면 3일만에 힘들어서 그만두는데

조금씩이라도 시간내서 하자고 맘먹고 하니까 어느새 한달이 되었음

아직 몸에 변화는 없지만 움직일때마다 느껴지는 아릿한 느낌이 내일도 힘내보자는 자극이 됨

처음할때는 어깨 한번 하고나니까 팔이 후들거려서 타자도 제대로 못쳤는데 이젠 거기까지는 안감

복근 만들려고 ab슬라이드도 샀음!

해봤는데 위쪽은 땡기는데 아래쪽에는 자극이 덜한거같아서 해보고 몸 괜찮으면 윗몸일으키기도 병행해서 해줄예정

아무튼 그냥 내가 뭔가를 꾸준히 하고있다는거 자체가 큰 보상인거같다

언젠가 복근만들어서 갤에 올리는게 일단 목표임ㅎㅎ

암튼 그냥 뻘소리 해봤음...ㅎㅎ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
2366694	곧 통매음 걸리실듯	ㅇㅇ(118.235)	02.24	77	0
2366692	가정교육의 중요성	ㅇㅇ(118.235)	02.24	60	0
2366690	호다닥 통매음 검색을하며	ㅇㅇ(118.235)	02.24	48	0
2366689	글삭 댓삭하면서 부들거리는건 좀 불쌍하긴하노	헬갤러(211.234)	02.24	38	0
2366681	118.235 이새낀 아직도 이러고있네	헬갤러(211.234)	02.24	81	0
2366677	219.250님 그렇게 살지마세용	ㅇㅇ(118.235)	02.24	67	0
2366676	너 뭐 언급한 3명도 아니잖아	ㅇㅇ(118.235)	02.24	63	0
2366675	진지하게 노래실력 좆같은 수준이냐? [1]	ㅇㅇ(61.82)	02.24	96	0
2366670	앞으로도 계속 그렇게 말하고 다녀라	ㅇㅇ(118.235)	02.24	41	0
2366659	빨리 노가다나 출발하러가라	ㅇㅇ(118.235)	02.24	63	0
2366657	아머야 어제 스쿼트100개하고 프로틴먹었는데 몸 그대로네 ㅡㅡ	ㅇㅇ(211.234)	02.24	44	0
2366652	후달리니까 피하지	헬갤러(211.234)	02.24	43	0
2366647	왼쪽 어깨 떠도 그냥함? [2]	헬갤러(59.5)	02.24	63	0
2366638	여자 골격근량이 너무 많아서 줄이고싶은데 어떡해야됨? [4]	ㅇㅇ(211.234)	02.24	116	0
2366635	헬린이 가슴 모양 이쁜 가슴 모양 맞냐? [6]	헬갤러(223.62)	02.24	329	4
2366631	이 인간들 조심해라	헬갤러(175.223)	02.24	48	0
2366629	발기와함께기상 [2]	짐캐리	02.24	133	0
2366626	운끝 [22]	.냉동고등어	02.24	491	8
2366620	형님들 다이어트 조언 부탁드립니다. [2]	헬갤러(202.8)	02.24	127	0
2366613	등ㅁㅌㅊ [7]	헬갤러(118.235)	02.24	324	6
2366603	여기 예전에 약쟁이 있었잖아	헬갤러(118.235)	02.24	76	0
2366601	뷔 군대가서 만든몸 저거 가능한거냐?	헬갤러(211.36)	02.24	136	0
2366600	Bsn 공식 스토어	헬갤러(211.186)	02.24	53	0
2366570	헬스장에서 실수로 락커키 가져왔는데 어케되냐 [1]	ㅇㅇ	02.24	150	0
2366568	마른비만 스타트 살크업->커팅이 린맨스업보다 몸키우는게 빠름? [1]	헬갤러(116.43)	02.24	75	0
2366556	hdex 첫 입문 하려는데 사이즈 조언좀영 [1]	헬갤러(106.101)	02.24	116	0
2366552	린맨스업하려면 [7]	NeymarJR	02.24	123	0
2366551	혐주의) 마른비만 ET몸 솔루션좀 진지하게 [14]	ㅇㅇ	02.24	329	0
2366539	고3까지는 근성장 빠름?	헬갤러(1.230)	02.24	57	0
2366538	내몸은 변화가없노 [2]	ㅇㅇ(118.235)	02.24	75	0
2366535	뒤플레시 같은 몸 만들고 싶으면 맨몸운동 해야함? 헬스 해야함??	헬갤러(211.63)	02.24	35	0
2366529	운동하면 원래 딸딸이 잘 안치게됨? [1]	헬갤러(210.179)	02.24	107	0
2366518	몸평좀 [3]	ㅇㅇ(106.101)	02.24	368	9
2366517	2분할 하려니까	헬갤러(1.225)	02.24	57	0
2366513	니들은 평생용서못받아 내가 완전히죽기전까지	짱돌임	02.24	71	0
2366511	니들을 용서하기는 니들을 죽여버릴 생각만하는데	짱돌임	02.24	57	0
2366510	돈없는 짱깨들 잘난거 하나없는것들	짱돌임	02.24	55	0
2366508	이분 엉덩이 ㅁㅌㅊ [18]	ㅇㅇ(39.119)	02.24	4725	23
2366507	조카한테 도움이 필요하면 연락을 하라했는데 5년넘게 연락안하는건뭐냐?	헬갤러(218.154)	02.24	57	0
2366506	다이어트 궁금증	헬갤러(222.236)	02.24	33	0
2366500	삼두 이두 어디에 묶을까	헬갤러(1.225)	02.24	33	0
2366499	웨이트끝내고 유산소도 해야되나 고민중 [1]	헬갤러(115.138)	02.24	141	0
2366498	마프 처음사는데 대란이나 할인은 언제하나요? [1]	헬갤러(14.34)	02.24	105	0
2366496	거짓말을하면 혀를뽑을거야 니네가 내말을 거짓말로 듣는것처럼	짱돌임	02.24	55	0
2366495	죽어버리라고 괴롭힌거 아니였음?	짱돌임	02.24	54	0
2366494	지금까지 괴롭히고 갖고놀다가 죽는다하니까 왜 겁내	짱돌임	02.24	48	0
2366492	너희만없으면 잘살거같은데 너희가있어서 죽어야겟다	짱돌임	02.24	52	0
2366491	일끊나고 식단	헬갤러(106.101)	02.24	66	0
2366490	조카한테 도움이 필요하면 연락을 하라했는데 5년넘게 연락안하는건뭐냐? [1]	헬갤러(218.154)	02.24	50	0
2366489	옾톡 들어오라 하는게 광고랑 다를 게 뭐냐 [2]	.냉동고등어	02.24	94	0
뉴스	‘초고속 결혼’ 알렉스, 3년만에 파경…뒤늦게 알려진 이혼 소식 [종합]	디시트렌드	18:00