헬스 시작한지 두달 되어가는구만

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얼평좀 작성자 : 헬갤러

헬스 시작한지 두달 되어가는구만 앱에서 작성

람머스

2025.02.24 20:35:16

조회 152 추천 0 댓글 4

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벤치프레스

30kg 5개 하다가 35kg 2개 겨우 들다가

챗지피티가 알려준대로 운동 순서 바꾸고 자세 호흡 고치니까

40kg 5개 들 수 있게 됨

그렇게 40kg 5개 5세트 하다보니

이제 40kg 12개 6세트 뚫어버림

45kg들어봐야지 이제

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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