그냥 바로 pt받는게 빠를까

1/1

운동하는 몸 같음? ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

그냥 바로 pt받는게 빠를까앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.02.25 19:44:43

조회 86 추천 0 댓글 4

평생 운동을 해본 적이 아예 없고

체질이 하체비만이라 상체에 살도 근육도 안쪄

기초 근력 아예 없어서 푸시업 15개? 정도가 최대고

턱걸이도 아예 못해 매달리기는 30초 가능...

대충 맨몸운동으로 기초근력 좀 만들고 pt받을려고 햇는데

걍 혼자선 시작부터 넘 어려운거같음... 맨몸운동도 어려워

어카면 좋니 몸에 비대칭도 너무 심함 어깨 길이 완전 짝짝이..

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
2368034	살이 안빠짐 [1]	헬갤러(61.254)	02.26	74	0
2368033	체지방 빼면서 골격근 증량하는거 왤캐 어려워	헬갤러(123.100)	02.26	53	0
2368030	헬스장에서 힐끔힐끔쳐다보는 새끼가제일싫음 [11]	헬갤러(1.219)	02.26	223	2
2368026	스미스머신 벤치는 벤치로 안쳐주지? [4]	ㅇㅇ(223.28)	02.26	213	0
2368025	한국은 반대로 알고있음 외강내유가	파사드	02.26	31	0
2368024	나처럼 어루러기 잘나는사람있냐?? [2]	ㅇㅇ(1.226)	02.26	122	0
2368023	헬스하면서 폰할시간이 어딨음?…	헬갤러(1.219)	02.26	58	0
2368022	운동 잘 하는사람 진짜 없음?? [9]	ㅇㅇ(39.124)	02.26	116	0
2368021	형님들 이거 무게 몇으로 적어야하나요? [8]	러닝뉴비	02.26	167	0
2368020	걍 헬스장에서 띠꺼운 부류는 [2]	ㅇㅇ(121.148)	02.26	176	2
2368019	다이어트할건데 꿀팁있음? [4]	다이어터	02.26	82	0
2368016	벤치 80 존나 마의 구간이네 [3]	헬갤러(223.38)	02.26	124	0
2368015	헬린이 다이어트1일치 98.45kg	다이어터	02.26	34	0
2368014	랫풀다운 진짜 자극 왜케안와ㅡㅡ [7]	헬갤러(1.219)	02.26	143	0
2368013	난 뭐든간에 5세트 정도하는데 [1]	ㅇㅇ(121.148)	02.26	52	0
2368012	아 헬스 쉬는날 ㅈ같이많은거 화나네	ㅇㅇ(118.235)	02.26	45	0
2368011	확실히 pt배우니 헬스가 더 재밌어진듯 [3]	헬갤러(211.227)	02.25	121	0
2368009	헬린이질문 [2]	헬갤러(211.234)	02.25	51	0
2368007	신타6 2.27kg 7만8천원에 사면 개호구임? [1]	칸드레바	02.25	105	0
2368003	헬린이 조언 좀여 [3]	헬갤러(211.251)	02.25	138	0
2368002	친구가 1년살고이혼한다는데 같이산기간1년이면 1개짧음2짧음3평타4오래삼 [1]	헬갤러(218.154)	02.25	48	0
2368000	인바디 변화 어떰 [2]	ㅇㅇ(211.58)	02.25	145	0
2367997	몸평좀 ㅠ [11]	헬갤러(119.195)	02.25	389	3
2367995	나도 타갤에서 인증했다가 로이더 의혹받음 [1]	짱보	02.25	75	0
2367994	20250225 식사 [4]	0629	02.25	82	0
2367992	서울우유 프로틴 < 어떰? [11]	ㅇㅇ(58.233)	02.25	142	0
2367990	단백질파우더 2kg 사면 얼마나 먹는 양임?? [6]	칸드레바	02.25	120	0
2367988	4주후에 소개팅 있는데 [6]	ㅇㅇ(58.239)	02.25	184	0
2367986	뱃살빼는 복근운동 뭐있음? [4]	ㅇㅇ(180.182)	02.25	104	0
2367984	헬스장 너무 나시만입고가도 별로냐? [1]	ㅇㅇ(118.235)	02.25	87	0
2367983	몇개월까진 운동 막해도되냐 [2]	헬갤러(106.101)	02.25	80	0
2367982	헬린이 광배하부 길이가 궁금합니다 [3]	헬갤러(182.220)	02.25	193	2
2367981	잠 조금자면 뱃살이 안 빠지는거 같음	ㅇㅇ(180.182)	02.25	37	0
2367980	남자 심리 질문	헬갤러(218.154)	02.25	64	0
2367979	푸시풀레그 차이가 머임?	ㅇㅇ(39.124)	02.25	31	0
2367978	원래 체스트프레스 하고 숄더프레스하면 잘 못함? [2]	ㅇㅇ(125.137)	02.25	67	0
2367977	무게 적당히 치고있는편임? [3]	ㅇㅇ(58.235)	02.25	65	0
2367975	오메가3 단백질쉐이크랑 같이 마셔도 됨?	ㅇㅇ	02.25	28	0
2367974	구력 10개월차 벤치 60kg 10개 뚫었다 ㅁㅌㅊ? [2]	ㅇㅇ(220.94)	02.25	102	1
2367972	벤치 처음 150kg 상위 몇퍼? [7]	헬갤러(218.54)	02.25	118	0
2367971	나는그녀에게 과거를 선물해줬다	헬갤러(125.179)	02.25	46	0
2367970	헬스장에 여자 있는거 왜케 ㅈ같냐 [14]	ㅇㅇ(106.101)	02.25	585	17
2367969	헬스장 제일 사람 없는 시간대 있음? [5]	ㅇㅇ(211.36)	02.25	124	0
2367968	헬스장 관심녀한테 까였는데 [13]	ㅇㅇ(118.235)	02.25	217	0
2367965	푸쉬업 10회 * 5세트 매일해도되냐 [3]	헬갤러(1.251)	02.25	73	1
2367964	김종국로이더논란은왜나온거 [1]	ㅇㅇ(211.235)	02.25	69	0
2367963	운동해도 뱃살은 왤케 안 없어지냐 [2]	ㅇㅇ(180.182)	02.25	106	0
2367962	체중이 엄청안빠진다 [3]	헬갤러(211.230)	02.25	82	0
2367961	비대칭 왼쪽어깨가 더 높은데 어떻게 해야함? [3]	ㅇㅇ(106.101)	02.25	51	0
2367960	헬스장 고인물 이모한테 찍힌거같음 [3]	헬갤러(106.101)	02.25	170	1
뉴스	에녹, '현역가왕2' 최종 3위로 국가대표 TOP7 등극	디시트렌드	14:00