린매스업 하는데 하루에 당 30g 정도 괜찮냐?

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3개월차 몸평좀 나 이대로만하면돼? 작성자 : ㅇㅇ

린매스업 하는데 하루에 당 30g 정도 괜찮냐?앱에서 작성

ㅇㅇ(121.178) 2025.02.25 20:21:41

조회 90 추천 0 댓글 0

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과자나 음료수같은 정제 탄수화물 먹는건 아니고

블루베리나 베이글, 파스타 소스 같은거 하루 먹는 총량 ㄱ계산하면 당 30그람정도 나오는데 이정도는 먹어도 되는 부분임?

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