키176에 골격근31킬로잌데 33까지 어캐 만들지...

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몸평좀요 운동제대로 해보려고 초~고딩때까지 축구부엿고 대학교넘으면서 축구그만두고그냥 헬스 찍먹식으로 찔금찔금 하는데 상체 어떻게 더키우면 되까?? 하체는 축구해서 종아리랑 허벅지 조은데 상체는 어렵네- dc official App 작성자 : 헬갤러

키176에 골격근31킬로잌데 33까지 어캐 만들지...모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2025.02.25 22:25:59

조회 83 추천 0 댓글 4

진짜 33~35만되도 소원이없다

맨날 축구하는데 지금도 축구할때는 피지컬괴물 소리듣긴하는데

비슷한키 사람들 골격근35쯤되던데 일단 몸쌈하면 내가 가지고놀긴함

근데 시발 인바디재보면 골격근 31킬로다... 헬스존나하고 3대

400쯤 쳤을때도 골격근33이였음

손목 발목이 여자만큼 가늘긴한데 유전적인 한계인가??

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