나 통풍 고요산 수치 7.8인데 어카냐

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(인증) 운동후 키가 커졌어요 뭐지 ㄷㄷㄷㄷ 작성자 : 오늘은 월요

나 통풍 고요산 수치 7.8인데 어카냐모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.02.26 05:05:26

조회 66 추천 0 댓글 0

최근에 단백질 4개먹고 프로틴쉐이크 2스쿱 먹는게 내 루틴인데

운동 끝나고 쌀밥 200그람먹고 자고일어나서 저녁으론 집밥 그냥 먹음 여기도 아마 단백질들어간 음식있긴함

몸무게가 지금 72~73나오는데 x2먹어도 고요산나온거면

쉐이크 버리고 닭가슴살만 4개먹어도 되려나 의사쌤한테는 닭가슴살은 퓨린이 그나마 적은 거라 ㄱㅊ을거라고 하는대 쉐이크를 먹지말라하심 평소에 기름진거안먹고 패푸 달에 한번먹을까말꺼에 술도 안좋아해서 친구들 만나서 먹는거 아니면 안먹음 달에 안먹는날이 더많은데

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