디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

지금 매주 800g씩 증량하고 있는데...

ㅇㅇ(211.243) 2025.02.27 20:10:00
조회 44 추천 1 댓글 0
														


2bbbd470e0816ea56ae787b64187253b4b7da8cce2ac5cdec0a443cd7532a5e22407f11a4d22551633437dcf27b6cf

증량 막히면 거기서 무게 줄여서 근비대 쳐도 댐??


지금 1rm 벤치 94 스퀏 116 데드 120 이 정도 됨


몸무게는 68임 어떻게 하는게 좋을까??


추천 비추천

1

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는? 운영자 25/02/24 - -
2369535 헬린이 질문있습니다 헬갤러(182.225) 02.27 10 0
2369533 운동 전 측정된 운동 ?년차 인바디(인봐뤼) [1] 헬갤러(211.36) 02.27 85 1
2369532 헬스 2일차인데 [5] 헬갤러(115.41) 02.27 50 0
2369531 근데 밀프 ohp 40이 어려움? ㅇㅇ(59.30) 02.27 41 0
2369528 헬갤이 눈팅하니까 유독 좀 이상한 것 같네.. 게부갤로그로 이동합니다. 02.27 38 0
2369527 외모가 인간관계에 얼마나 영향을 준다고 생각해? [3] Strelka갤로그로 이동합니다. 02.27 49 0
2369526 저녁존나깔끔하게먹은듯ㅋㅋㅋ훈제치킨에누룽지시캬서소주ㅋㅋ 짐캐리갤로그로 이동합니다. 02.27 44 0
2369522 냥님 주무십니댱❤+ ♥냥덩이♥갤로그로 이동합니다. 02.27 38 0
2369520 남자인데 52키로면 벤치몇들어야 헬린이소리라도 들음? [1] 헬갤러(118.235) 02.27 49 0
2369518 워홀녀 거르긴 해야하는이유 헬갤러(211.36) 02.27 79 0
2369517 고졸신분에 창업비용 5000이상 모아가는 과정 [2] 헬갤러(211.234) 02.27 24 0
2369516 [오피셜] 선관위 : 우리는 가좆 회사다 입갤 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(117.111) 02.27 37 1
2369513 4살된 친딸을 강간한 50대 한남.news [1] 분홍빤쓰73갤로그로 이동합니다. 02.27 121 1
2369512 헬스장 첨 등록해보려는데 이거 싼거지? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.27 76 1
2369511 쌀은 귀하게 숟가락 단위로 먹을 필요가 있다. ddd0001갤로그로 이동합니다. 02.27 26 0
2369509 남친있는거 알면서 계속 연락하는 남자 [3] 헬갤러(211.36) 02.27 80 0
2369507 헬장 동갑친구가 질싸 존나해줬으면 좋겟다 [23] ㅇㅇ(118.235) 02.27 166 0
2369505 헬린이 질문 헬갤러(118.235) 02.27 31 0
2369502 운동 하는데도 인바디 변화가 없습니다 조언 부탁드립니다 [9] 헬갤러(118.235) 02.27 78 0
2369501 이 짤 볼때마다 우리 동스장 한남콘이랑 너무똑같음 [2] 헬갤러(116.43) 02.27 125 0
2369499 스쿼트 하면 무릎이 아픈데 어캐 해결함?? [4] 헬린이(175.123) 02.27 57 0
2369498 몸평가좀 [6] ㅇㅇㅇ(106.101) 02.27 211 1
2369495 나이 41에 혈압 122/83 나오는데 어떤편이냐?? 헬갤러(218.154) 02.27 17 0
2369494 헬스하는 사람이면 대부분 들박 가능해? [15] ㅇㅇ(118.235) 02.27 147 0
2369493 재수생 헬붕이 [14] 헬갤러(106.101) 02.27 161 1
2369491 나 헬스 시작한지 한달쯤 되어가는데.. [9] GUENI갤로그로 이동합니다. 02.27 166 2
2369488 헬린이인데... 내가 해보고 싶은 패션이 있음... [3] ㅇㅇ(220.78) 02.27 66 0
2369487 대가리가 존나 커서 걱정임;; [2] ㅇㅇ(121.148) 02.27 56 0
2369486 오운쉼 [6] 유성갤로그로 이동합니다. 02.27 139 2
2369483 벌크업 중인데 피드백 부탁드립니다 헬갤러(1.241) 02.27 52 0
2369482 한번에 스트렝스랑 근비대 둘다해도됨? ㅇㅇㅇ(211.36) 02.27 16 0
2369479 이제 니가 날 좋아할거란 생각은 안할게 헬갤러(125.179) 02.27 23 0
2369478 담주부터 이렇게 운동할건데 ㄱㅊ음? 채찍피티가 만들어줌 [11] 헬갤러(121.135) 02.27 90 1
2369477 돼지같음? [7] 헬갤러(122.45) 02.27 167 1
2369476 쿠팡 무게조절 덤벨 어떰? [4] Seohyun갤로그로 이동합니다. 02.27 71 0
2369474 헬스하면 성욕이 느나요?? [4] ㅇㅇ(118.235) 02.27 106 0
2369472 후... 무릎대고 팔굽혀펴기 10개 정도 하니까 [2] ㅇㅇ(39.7) 02.27 35 0
2369469 스쿼트는 빨리느는데 벤치가 잘안느네 [1] ㅇㅇ(211.235) 02.27 24 0
2369468 올맥스 피넛버터 <<< 나만 먹으면 토나옴? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.27 19 0
2369467 심심한데 노가리 깔 여자분 있나여 헬갤러(106.101) 02.27 51 1
2369466 인생 나처럼 사는놈 있냐 [5] 헬갤러(218.154) 02.27 71 0
2369465 편의점에서 핫바 ㄱㅊ? 헬갤러(14.36) 02.27 16 0
2369462 잘생기고 이쁜사람들이 선호대상이되는이유는 [2] 헬갤러(125.179) 02.27 67 0
2369461 남자 트레이너한테 pt받는데 게이될 것 같음 [6] ㅇㅇ(106.101) 02.27 207 2
2369459 우루사 300mg 처방받을려면 어떻게 해야하냐 헬갤러(59.7) 02.27 19 0
2369458 그릭요거트에 단백질 추가할만한거 머있지? [5] 헬갤러(219.250) 02.27 47 0
2369455 라인 하실.. 믓찐남 구함 [2] 헬갤러(121.100) 02.27 69 0
2369454 오운완 셔츠갤로그로 이동합니다. 02.27 64 0
2369452 복근은 따로 뭔운동해야함? [3] 나의빛호날두갤로그로 이동합니다. 02.27 52 0
2369451 돈까스 성분 어때보임? [12] 헬갤러(61.253) 02.27 129 0
뉴스 이선빈‧강태오 ‘감자연구소’, B급 무공해 로코 온다…”시청률 10% 돌파 목표” [종합] 디시트렌드 02.27
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2