나 헬스 시작한지 한달쯤 되어가는데..

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개이들아 몸평해주삼 ㄱㄱ- dc official App 작성자 : 헬갤러

나 헬스 시작한지 한달쯤 되어가는데..앱에서 작성

GUENI

2025.02.27 21:41:58

조회 235 추천 3 댓글 9

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일주일에 5-6일정도 나가고 하루에 한 30-40분 정도만 하고

유산소(런닝머신) 같은건 아에 안하고 그냥 기구만으로 하거든..

기구 보통 8~12개씩 4세트 정도 하는데

인바디나 근력이나 크게 변한건 없어보이는데 뭐 내가 너무 적게하는걸까?

- dc official App

고정닉 0

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