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이렇게하면 살빠짐?모바일에서 작성

liam(1.235) 2025.02.28 21:47:03
조회 69 추천 0 댓글 2

아침 밥 반공기 계란 2개 한끼통살 닭찌찌

점심 급식

저녁 아침하고 떡같이 or 일반식

운동 주3회 근력 40분 유산소30분

맨날 햄버거랑 오므라이스만 먹어서그런지

2달동안 주5회운동했는데 변화가 없는거같아서

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