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데드 불균형 연습이 답임??앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2025.03.01 14:00:00
조회 44 추천 0 댓글 0

요추 안접히는 선에서 뽑는건 150까진 되는데 
개수 칠려고 110키로로 반동쓰면 불균형 있고 
바벨 내려놓으면 기울어져 있음
골반 틀어져서 그렇다는데 그러면 중량 낮추고 고쳐질때 까지 연습해야됨,? 아니면 치팅없이 해야됨?

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