아 슈밤 스쿼트할때마다 힘든이유가

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몸평좀 작성자 : 125.17

아 슈밤 스쿼트할때마다 힘든이유가모바일에서 작성

헬갤러(39.7) 2025.03.02 20:03:24

조회 110 추천 0 댓글 4

어깨 가동범위가 미친듯이 안나와서구나

다른사람이랑 비교해보니 심각한 수준이네

허리세우고 주먹이 몸통뒤로 가야한다는데 얼굴입보다 앞이다

어쩐지 항상 누가 어깨를 꺾어버리는 느낌이고

허리가 안세워지니 앞으로 숙여진체 무리하게 기립근을 썼어

시티드레그프레스만 하다가 어쩌다 풀스쿼드 했는데

레그프레스만 써야겠다

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