헬린이 무분할운동시간 너무긴거같음

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몸평좀요 운동제대로 해보려고 초~고딩때까지 축구부엿고 대학교넘으면서 축구그만두고그냥 헬스 찍먹식으로 찔금찔금 하는데 상체 어떻게 더키우면 되까?? 하체는 축구해서 종아리랑 허벅지 조은데 상체는 어렵네- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 무분할운동시간 너무긴거같음앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.03.04 20:52:20

조회 75 추천 0 댓글 2

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하고

파워레그프레스5세트

레그익스텐션 5세트

레그컬 5세트

끝나고 유산소50분정도함

가슴은 저기서 어깨빼고 바꿈

주6일 운동하는데 분할가야하나

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