레누 대회뛸생각인건가

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팔 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

레누 대회뛸생각인건가모바일에서 작성

ㅇㅇ(125.137) 2025.03.07 15:17:10

조회 86 추천 0 댓글 0

여기다닌지도 5달 다되가는데 내가 야간알바뛰고 오전에 헬장가서 노가다식 5분할 헬스해서 3시간넘게 헬스장에있는데

작년에 첨볼땐 주2일만 나오다가 어느순간 주3일 나오고 이제는 주말까지도 나와서 주6일 이상 나오던데 옛날엔 쉬는요일을 격일로 가지고 엉덩이 하체만 하더니 이제는 가슴이랑 레그컬도 하려하던데

갑자기 안하던 삼두도 하고

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