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맨몸운동게이인데 식단 어케잡지앱에서 작성

망겜갤로그로 이동합니다. 2025.03.08 01:22:00
조회 138 추천 0 댓글 2
														

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맨몸운동은 체중을 막 늘리면 수행능력에 지장이 가서

적은 체중증가(낮은체지방) + 체중대비 높은 스트렝스가
되야되는데.. 

본인 지금 70kg에 체지방 14.7

중량 풀업 40kg, 중량 딥스 65kg, 물푸, 플란체 등등
훈련하는데, 66kg가면서 스트렝스 유지 내지 상승 하는거
가능함?

- dc official App

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