3대300이 찍고싶구나 - 헬스 갤러리

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ㅁㅌㅊ? 작성자 : 헬갤러

3대300이 찍고싶구나 앱에서 작성

그마1

2025.03.11 23:49:32

조회 180 추천 0 댓글 5

5개월전

174 60 골근29~30 체지방 20~21

밀프 30 영끌1rm

벤치 40 못듬

스쿼트 60 안됨

데드 60 3~5rm 정도

지금

174 70 골근 33 체지방 17

밀프 40 5rm

벤치 70 1rm

스쿼트 80 3rm 좀더될거같음

데드 110 2rm 120은 아직안됨

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