하체후 근육풀림 - 헬스 갤러리

1/1

1년차 몸평좀 해주십쇼 운동 가기전에 찍었어요사이즈가 너무 작은거 같읍니다...체형은 어떤가요??? 작성자 : 헬갤러

하체후 근육풀림 모바일에서 작성

헬갤러(211.36) 2025.03.12 11:19:39

조회 40 추천 0 댓글 1

어제 하체했는데 어제도 앉아있거나 누워있을때 일어서려고 하면 다리에 힘이 아예 안들어가고, 난간잡고 상체 힘으로 겨우 일어나면 걷기는 문제없는데 살짝이라도 힘풀린다 싶으면 맥아리없이 주저 앉아버리는데 이런건 어떻게 대처하나요??

지금 자취중이라 병원도 못가겠고 미치겠습니다

담주 월욜에 첫 출근인데 지장있을까봐 미치겠어요.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	매니저들에게 가장 잘할 것 같은 스타는?	운영자	25/03/10	-	-
2379920	중상급 레누가 내 마음을 홀린다	헬갤러(61.73)	03.12	65	0
2379919	헬갱에 정신병자 있냐? [3]	ㅇ(106.101)	03.12	60	0
2379918	남자 다이어트 식단 질문있음 [1]	ㅇㅇ(106.241)	03.12	56	0
2379917	포대유청이 가성비 개지리는데 [1]	지바겐	03.12	50	0
2379916	영업직 할건데 평가좀 [1]	헬갤러(118.235)	03.12	45	0
2379914	Pt 30회 받으면 운동 몇가지 배워 보통? [9]	ㅇㅇ(211.199)	03.12	91	0
2379913	식단 언제까지 해야하는거임? [3]	ㅇㅇ(211.177)	03.12	125	1
2379912	악력 20 나올정도로 약한데 운동하면 극복 가능함? [1]	헬갤러(118.235)	03.12	85	0
2379911	개병신같은 116.36년아 넌 이 글이 이해가 되냐?	ㅇㅇ(121.174)	03.12	66	0
2379910	레그프레스 하면 코어 단련 효과는 없음? [2]	헬갤러(211.211)	03.12	98	0
2379909	나 이거알려주떼여	45미혼아가씨(175.223)	03.12	62	0
2379908	카페인알약 운동몇분전에 먹어야함? [2]	헬갤러(211.230)	03.12	39	0
2379907	뉴비 여갤런데 질문좀 [4]	ㅇㅇ(118.235)	03.12	70	0
2379906	본인 멸치인데 많이 먹어도 몸에 부담 안느껴지는게 정상임? [1]	헬갤러(118.235)	03.12	40	0
2379904	초보루틴좀 봐주십쇼!!	배고파덕(211.168)	03.12	38	0
2379903	헬린이 피와 노력 최초공개!!! [2]	ㅇㅇ(39.7)	03.12	147	0
2379902	시도를하지않으면 결론을 알수없는법	헬갤러(125.179)	03.12	33	0
2379901	동면중 유튜브 유익하긴 한데 [1]	ㅇㅇ(118.37)	03.12	61	0
2379900	형들 1-2주차 헬린인데 오늘 쉬는게맞나? [4]	ㅇㅇ(121.145)	03.12	67	0
2379899	언더아머 컴프레션 몇 입어야하는지 제발 알려줘 [3]	헬갤러(180.231)	03.12	47	0
2379898	주2회 헬스장 vs 주4회 홈트 [4]	헬갤러(121.54)	03.12	82	0
2379897	보통 친한남자들끼리 이렇게 놀기도함? [4]	ㅇㅇ(211.36)	03.12	228	0
2379896	파트너운동,약물? 네츄럴 궁금증 (몰래주사?) [2]	헬갤러(180.71)	03.12	51	0
2379895	남자 마른 멸치들은 다 복근 형태있어? [1]	ㅇㅇ게히(211.57)	03.12	60	0
2379893	튼살 생겻슴ㄷㄷ [3]	긔신(211.235)	03.12	174	0
2379889	1년차 몸평좀 해주십쇼 [13]	헬갤러(223.39)	03.12	529	7
2379888	자산 30억인데 돈빌려달라는부탁 안받음ㅋ [1]	ㅇㅇ(211.235)	03.12	43	0
2379887	오늘도 랫풀다운 40분째 하는새끼 또왔네 아씨발 [8]	ㅇㅇ(39.7)	03.12	190	0
2379886	남들보다 땀 많이나는건 몸안좋은상태임? [2]	바갤러(211.118)	03.12	59	0
2379885	덤벨숄더프레스랑 바벨숄더프레스 취향차이임?	ㅇㅇ	03.12	26	0
2379884	근육 크기 키우는 가장 확실한 방법 [125]	3대400은해야제	03.12	1825	23
2379883	맨몸운동이 몸 더 이뻐보이죠? 웨이트보다? [11]	헬갤러(118.235)	03.12	103	0
2379882	체지방 뺄라는데 [7]	ㅇㅇ(211.228)	03.12	100	0
2379881	2~3년 하다 시험땜에 1년 쉬고 어제부터 다시 시작하는데 [1]	ㅇㅇ(106.101)	03.12	35	0
2379880	복근에 지리는몸 20대에 만들려면 식단병행이 필수냐 [2]	ㅇㅇ(59.23)	03.12	92	0
2379879	한 기구에서 핸드폰 쳐하는 사람에게 어떻게 말해? [9]	ㅇㅇ(106.101)	03.12	83	1
2379877	피방 알바 재밌네 [5]	헬갤러(220.88)	03.12	82	0
2379876	팔 운동 아령 16kg 에서 벽 느껴지는데 [2]	게부	03.12	75	0
2379875	언더아머 컴프레션 몇 입어야 함?	헬갤러(180.231)	03.12	33	0
2379873	자극이 안오는건 뭐임? [4]	ㅇㅇ	03.12	55	1
2379872	레그익스프레스하다가 오른다리에서 지지직 소리났는데 [7]	ㅇㅇ(106.101)	03.12	69	0
2379871	뚱뚱하면 좋은 점도 보기 싫어지긴 하더라 [1]	게부	03.12	45	0
2379870	2분할 1년했는데 바꿔야되나? [1]	ㅇㅇ(121.161)	03.12	34	0
2379869	밴드부 회계부장인데 고민임 [9]	짱보	03.12	74	0
2379868	생긴거 일녀같음? [1]	헬갤러(211.203)	03.12	164	1
2379867	헬스장 둘중하나 추천좀 [6]	헬갤러(14.56)	03.12	73	0
2379866	160키작남이 여자들 결혼상대로는 좋아 보일 것 같다. [2]	ddd0001	03.12	104	0
2379864	키작남은 무조건 운동해야해 [6]	ㅇㅇ(118.235)	03.12	102	0
2379863	이런애들 어느나라 조상임?	헬갤러(211.203)	03.12	128	0
2379862	다이어트하면 잠 많아짐? [2]	헬갤러(1.236)	03.12	63	0
뉴스	“남자친구는 없잖아요”… 하원미, ‘♥추신수’ 경기장서 수차례 대시 받았다	디시트렌드	03.12