닭가슴살 전문가 등판좀

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진지하게 조언좀해줘 158 36 근육량 15 체지 20퍼임 39kg까지 근육량 2kg증가 체지방은 유지나 2kg감량 목표님 운동루틴좀 짜주셈 ㅈㅂ 살려줘 - dc official App 작성자 : 루세트

닭가슴살 전문가 등판좀모바일에서 작성

헬갤러(117.111) 2025.03.19 12:14:42

조회 81 추천 0 댓글 0

닭찌찌 그냥먹기물려서 양파한개썰어넣고 닭찌찌 구운담에 간장 맛술 계란 물 설탕좀 넣고 오야꼬동 밥따로안먹고 그것만먹는데 에바인가?

이러면 단백질 다 분해되나?

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