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주 3회운동 vs 주 5회운동 돼지에게 추천해주세요모바일에서 작성
헬갤러(121.149) 2025.03.20 15:03:03
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돼지가 쉬는날이 어딨어 시팔
주 8일 운동해야지 쓰러져야 쉬는거다.
월화수목금토 헬스 1시간 + 유산소 1시간
일 휴식
이게 정답
돼지는 일요일 하루 쉬는것도 살찜
몸 자체가 지방세포가 가득가득한거라
체질이 바뀌어야됨
웨이트 하고 유산소는 타야지
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