디시인사이드 갤러리

최근 방문

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

주7일 ㅈㄴ 빡새네모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2025.03.20 22:36:49
조회 27 추천 0 댓글 0

야간알바마치고 가서 하루 5~6시간자고 이루틴 5일쳐하니까 

개힘들다 중량도 잘안나오고 기량도 안나오고 

주말 하루는 걍 통으로 쉬어야지 주5~6일이적당한듯

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 팬덤 때문에 오히려 여론이 나빠진 스타는? 운영자 25/03/17 - -
2387947 여직원이 다리다쳤는데 갑자기 헬갤러(125.61) 03.22 30 0
2387946 농구선수들은 어디가 발전한 몸임? [4] 헬갤러(122.43) 03.22 61 0
2387945 또헤어졋나? 성형녀 우리다신헤어지지말자누나정도면이쁜거야년 ㅇㅇ(106.101) 03.22 35 0
2387943 호랑이같은 일진인척하는여자가 화성에서 송파를온이유는? ㅇㅇ(106.101) 03.22 28 0
2387941 남자68세 정도면 1지병 몇개있을확률높다2아픈데아예없다3젊을때보다건강하다 헬갤러(118.235) 03.22 16 0
2387940 아침에 공복 유산소하고 출근하는 새@끼들은 뭐냐 [2] ㅇㅇ(122.37) 03.22 51 0
2387939 운동 분할법 3개월마다 한번씩 바꾸라던데 [2] 헬갤러(211.234) 03.22 42 0
2387936 성장 가능성 ㅁㅌㅊ? [3] 헬갤러(220.79) 03.22 205 9
2387935 유산소안하고 식단만으로 내장지방 연소가능하냐 [1] ㅇㅇ(106.101) 03.22 79 0
2387934 몸 어때 [5] ㅇㅇ(220.90) 03.22 202 7
2387933 인바디 재봤는데 참고로 나 여자 [2] 헬갤러(221.141) 03.22 154 0
2387931 루틴1년동안 안바꾸고 해도 괜찮나요? [1] HhHh갤로그로 이동합니다. 03.22 34 0
2387930 어깨 제가 상견인가요 중견인거요 [1] 헬갤러(39.7) 03.22 111 0
2387929 이런몸 만들려면 몇년해야함 [2] ㅇㅇ(121.125) 03.22 215 1
2387928 근육 중에 잘 느껴지는 부위는 어디어디임?? [4] 인붕이(39.7) 03.22 73 0
2387927 헬린이 고강도 유산소 좋다vs안좋다 [8] 헬갤러(211.234) 03.22 94 0
2387926 가슴 잘크는 체질은 동양인중에 드뭄? ㅇㅇ(59.12) 03.22 30 0
2387925 내란수괴 리죄명의 끝이 보인당⭐(어둠은 빛을 이길 수 없당!) ♥냥덩이♥갤로그로 이동합니다. 03.22 34 1
2387924 나 하견임? [6] 기모찌마스터갤로그로 이동합니다. 03.22 179 3
2387923 명함하나 만들까?? 만날때마다 일일히 자기소개하기 귀찮은데 ㅇㅇ(223.38) 03.22 20 0
2387922 팔굽혀펴기 정자세 50개 해도 [1] ㅇㅇ(49.172) 03.22 56 0
2387921 운동 안 가는 날 BCAA 마셔도 됨? [1] Dr.Westerwald갤로그로 이동합니다. 03.22 74 0
2387920 헬스장에서 레누가 아는척 해줌 [2] 1234(106.101) 03.22 118 0
2387919 안녕 루틴요정이얌 [37] 루틴요정갤로그로 이동합니다. 03.22 174 0
2387918 김호중인가 걔 조폭이라던데 쯔양인가 걔도 조폭이던데 [5] 헬갤러(106.101) 03.22 66 0
2387917 주3일 소주1병 vs 매일 콜라 500ml 뭐가 더 몸에안좋음?? [4] ㅇㅇ(180.83) 03.22 117 0
2387914 아존나같잖네 [7] 헬갤러(110.15) 03.22 100 0
2387912 애들아 니네 몇세트 몇번함 헬스장가면 좀 알려줘봐 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.22 54 0
2387911 헬린이 신발 중요함? [4] 헬갤러(112.149) 03.22 82 0
2387910 어제 소금을 안묵었는데 인바디영향이 있나여 [1] 헬갤러(106.102) 03.22 46 0
2387909 90키로 15프로 vs 86키로 12프로 헬갤러(211.250) 03.22 27 0
2387907 내가 체스트프레스 잘못한건가 어깨가 안떙겨 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.22 21 0
2387906 전거근 짱짱한 형 있어? ㅇㅇㅇ(210.204) 03.22 28 0
2387905 아파트는 무조건 남서향이 최고라더라 무조건 ㅇㅇ(211.36) 03.22 26 0
2387904 동창선생이 다 한패에요 얘네가 조직적으로 짜고 저에게 [16] 헬갤러(106.101) 03.22 44 0
2387903 운동가기 너무 싫다 ㅇㅇ(118.235) 03.22 16 1
2387902 주2회 헬스, 집에서 덤벨로 키울 부위는? [2] 홈런볼(39.118) 03.22 43 0
2387901 난 내가 이쁘다고 생각함 평범한 정도? [2] 헬갤러(106.101) 03.22 62 0
2387900 복근 보여줄 형아 ㅇㅇ(211.234) 03.22 26 0
2387899 구력 얼마같냐?? [6] 헬갤러(223.39) 03.22 168 2
2387898 나 차금법 정치공작당한 사람인데 나는 오십대에 뒤처지지않게 생겼다고 [2] 헬갤러(106.101) 03.22 24 0
2387896 이런체형 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 03.22 172 6
2387892 누가 더 유명함 올리비아 로드리고 홀란드 디바(59.28) 03.22 31 0
2387891 밖에서 식단할 때 어디 가서 드심 헬갤러(180.230) 03.22 15 0
2387890 날 풀리니까 밖에 몸좋은남자들 슬슬 벗어재끼더라 [12] 헬갤러(211.219) 03.22 2659 20
2387889 동창선생이 주범이고 나만 주범아닌데 뭔가 자꾸 [8] 헬갤러(106.101) 03.22 29 0
2387888 한손으로 오버헤드 익스텐션 했는데 [1] ㅇㅇ(118.235) 03.22 32 0
2387886 요즘 여자 응디만 보이는데 어캄 ㅇㅇ(118.235) 03.22 44 0
2387883 라운드어깨면 턱걸이할때 잘 못올라감? 헬갤러(128.134) 03.22 13 0
2387882 돼붕이 지난 일주일동안 식단만으로 5kg 뺐는데 식단 팁 없나 [6] 모린갤로그로 이동합니다. 03.22 81 0
뉴스 맘카페 ‘시끌시끌’...‘’음주운전‘ vs ’미성년자 교제‘, 뭐가 더 나쁜가요? 디시트렌드 03.22
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2