매일 하는것보다 3일에 한번 운동하는게 어째 더 좋냐?

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님들 저 몸무게 몇키로같음 키161 아이폰기칸데 여기서 -5kg정도만하면 일반인 가능? 작성자 : 살빼야지히히

매일 하는것보다 3일에 한번 운동하는게 어째 더 좋냐?

새회사

2025.03.24 12:05:18

조회 94 추천 0 댓글 3

2년차 초보인데

내가 운동을 해도 빡쎄게 안하는것도 있지만

매일매일 꾸여꾸여 하는거보다

2~3일 아에 쉬어버리고 운동할 때.. 그니깐 주 1, 2회 할 때

몸이 커지는 속도가 더 빠른거 같냐

지금 2개월 동안 주 1회, 2회만 했는데

가슴도 커지고 광배도 더 잘나오는거 같네

요즘 이두도 1년 매일할때보다 지금이 훨씬 보기 좋다.. 가망없어 보였는데 말이지?

나이먹어서 회복하는데 오래 걸렸던건가?(나 40임)

운동시간은 매일매일 할때는 1시간 반했는데 요즘은 30분정도만 짧게 하고 끝내는데

오히려 주1회 30분따리가 더 몸 잘 크는 느낌이네

펌핑이나 이런것도 아닌게 2개월됨 ㅇㅇ

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