헬린이 웨이트 + 트레드밀 러닝용 신발 추천좀 부탁 드립니다.

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태닝 시작했는데 체지 몇 같아? 하루 4끼 먹고 일반식 한끼에 식단 3끼하루 섭취 칼로리 2300~2500칼로리주6일 3분할 운동 하루 평균 운동시간 50분 내외(복근 몸풀기 포함)고수횽들 체지 몇 정도 되는것 같아? 작성자 : 헬갤러

헬린이 웨이트 + 트레드밀 러닝용 신발 추천좀 부탁 드립니다.

헬갤러(203.251) 2025.03.24 15:24:37

조회 109 추천 0 댓글 2

운동 시작한지 한달 조금 넘게 됐습니다..

웨이트 50분 + 유산소(런닝 위주) 50분 ~ 1시간 하고 있구요.

지금까지는 집에 박혀 있던 나이키 페가수스 운동화 신고 했는데..

웨이트할때 런닝화로는 자세가 불안정한게 조금씩 느껴지는듯 하더라구요.

물론 아직 헬린이라 무게도 많이 못치고 저중량인것도 알고,

웨이트화, 런닝화 나눠서 신는게 정석이란 것도 알지만

돈 문제와 함께 쉽게 번갈아 신을 수 있는 환경이 아니라서요!

웨이트 초급자 중량 + 런닝 병행 할 수 있는 운동화 추천좀 부탁 드리겠습니다.

어차피 트레드밀에서 런닝할거면 자체 쿠션이 있어서 운동화 쿠션까진 필요 없다고 하는 것 같긴 한데...

잘 몰라서 추천 부탁좀 드려봅니다!

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