이거 왜그런지 알려주실분,,

1/1

다리 마름? 몇키로뵈 - dc official App 작성자 : 루세트

이거 왜그런지 알려주실분,,

헬갤러(1.253) 2025.03.24 21:59:25

조회 34 추천 0 댓글 1

헬스 시작한지 한달 넘었고

다이어트 목적이 좀 커서

유산소 거의 한시간동안 하고 그 뒤에 근력 운동하는데(매일 함)

잠을 진짜 많이 자는 것도 문제이긴 한데

밥은 아침 안먹고 점심 그냥 먹고싶은거 먹고 저녁 닭가슴살 양배추 먹거든?

점심은 그냥 뭐든 제한없이 먹음(치킨 햄버거등 상관없이)

제한 없이 먹는다 해도 애초에 양이 많이 줄어서 많이 못먹는데

문제는 식곤증이 거의 수면제 처맞은 것 처럼 온다는 거임

그렇게 많이 먹는 것도 아니고 그냥 적당히 먹는데 다이어트 하기 전보다 너무 식곤증이 심해서 일상생활이 안됨

왜이런거임?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는?	운영자	25/03/31	-	-
2392426	헬스 2달차 무분할 오운완 [4]	헬갤러(211.234)	03.27	78	0
2392425	헬린인데 헬스장 걍 가는게 므조건 낫나 [5]	ㅇㅇ	03.27	95	0
2392423	인바디평가좀 [1]	헬갤러(211.198)	03.27	104	0
2392422	지금이 제일 쌀 때 아님? [4]	헬갤러(106.101)	03.27	199	0
2392419	우유 하루에 2L 먹는거 가능한데 [4]	ㅇㅇ	03.27	77	0
2392418	헬린이 1일차 벤치 30도 겨우드는데… [3]	헬갤러(106.101)	03.27	101	0
2392415	내가 운동할때 먹는거	ㅇㅇ(125.139)	03.27	41	0
2392414	헬스장 기간 끝났는데 검사를 안함.. [7]	헬갤러(220.127)	03.27	121	0
2392412	헬스장 이거 신고가능하냐 [3]	ㅇㅇ(118.37)	03.27	226	0
2392410	대두단백이랑 두부랑 같은 콩임?	헬갤러(211.109)	03.27	27	0
2392408	바벨컬할때 왜 이지바쓰는지 알겠네 [6]	ㅇㅇ(106.102)	03.27	91	0
2392405	렉에 도르레 달린 건 몇키로 빼야돠요? [1]	헬갤러(118.235)	03.27	34	0
2392404	체지방률31% 인데 [11]	ㅇㅇ(211.235)	03.27	263	0
2392403	헬스 7개월차 몸핑까점 [11]	헬갤러(211.234)	03.27	1754	9
2392401	어깨운동 근육통없는게 정상?? [3]	헬갤러(172.225)	03.27	79	0
2392400	천식맨 6개월만에 런닝뛰었는데 [1]	헬갤러(222.101)	03.27	40	0
2392398	형님들 122돼지 유산소 질문가능합니까 [12]	헬갤러(1.210)	03.27	116	0
2392397	헬스하면 동치생기냐? [2]	헬갤러(118.235)	03.27	52	0
2392396	산불 피해 규모....JPG [7]	헬갤러(106.101)	03.27	235	1
2392395	177cm 71kg 체지방 17%에서 12%되면 차이클까? [4]	ㅇㅇ(118.235)	03.27	125	1
2392394	발목 유연성이 안 좋아서 스쿼트를 못할때 개선 법좀.. [1]	헬갤러(221.154)	03.27	42	0
2392393	형들 근육이 찢어지는 느낌인데 원래 이렇게 아프나요 [4]	ㅇㅇ(125.139)	03.27	124	0
2392392	체지방 태울려면 런닝이 제일 베스트임? [4]	HONG-KILL-DONG	03.27	98	0
2392391	프로틴 우유에만 타먹는데 [3]	냥뇽치킨	03.27	65	0
2392389	우리 헬스장 고인물들은 다 회원복입음 ㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ	03.27	152	0
2392386	어깨운동 하는데 갑자기 승모쪽 ㅈㄴ아픔 [6]	.냉동고등어	03.27	128	0
2392385	하루에 3000칼로리 정도 먹는 사람들 보셈 [5]	헬갤러(112.145)	03.27	85	0
2392384	몸무게 80키로 되니깐 풀업이 안된다 [4]	ㅇㅇ	03.27	101	0
2392383	엘보슬리브? 하나사려는데 이것도 메이커많이탐?	아저씨아님	03.27	23	0
2392382	어젯밤에 딸 4번치고 지금 한번더 치려는데 [3]	헬갤러(106.101)	03.27	80	0
2392381	오늘 하체하러 가도됨? [3]	헬갤러(222.101)	03.27	46	0
2392380	백수 헬린리 후식 최초공개!!! [1]	ㅇㅇ(118.235)	03.27	91	0
2392379	풀업할때 [4]	ㅇㅇ(211.234)	03.27	56	0
2392377	진짜 머슬핏 입는 애들중에 젤 웃긴 애들 [7]	헬갤러(61.84)	03.27	171	0
2392376	체지얘기할때 [2]	헬갤러(211.230)	03.27	50	0
2392375	목소리 이쁜 여자들 보고싶으면 [3]	ㅇㅇ(211.234)	03.27	96	0
2392373	222.101이랑 이새끼랑 잘어울리노 [5]	ㅇㅇ(211.234)	03.27	47	0
2392372	발아치 휘엇슴? [1]	헬갤러(211.217)	03.27	79	0
2392370	형들 보충제 유통기한 1달남았는데 [3]	헬갤러(211.234)	03.27	45	0
2392369	무릎 안 좋을 때 런닝머신 vs 천국의 계단 [5]	헬갤러(118.235)	03.27	77	0
2392368	자고일어나니 상부승모근알배겼네	헬갤러(211.230)	03.27	32	0
2392367	백수 헬린이 물냉면 최초공개!!! [2]	ㅇㅇ(118.235)	03.27	103	0
2392366	유당불내증 있어서 보충제 전혀 못먹음 [3]	헬갤러(1.234)	03.27	90	0
2392365	uㅅau 똥게이새끼 먹이주지마	ㅇㅇ(211.234)	03.27	33	0
2392364	배달 뭐시키지 [9]	UㅅaU	03.27	87	0
2392362	백수 헬린이 갈비도 시켰다이기 [8]	ㅇㅇ(118.235)	03.27	81	0
2392361	어제 하체했는데 계단 오르내리기 쉬움 ㅅㅂ [1]	ㅇㅇ(39.7)	03.27	51	0
2392360	178/68 멸치 턱걸이 해보는게 소원이다 [7]	ㅇㅇ	03.27	106	0
2392359	남친만들어서 피시방 가기로함 [5]	UㅅaU	03.27	146	0
2392358	햄들 단쉐 추천 좀 [10]	체리씹덕	03.27	56	0
뉴스	김재욱과 결혼 결심한 최여진, 루머 딛고 ‘동상이몽2’ 합류	디시트렌드	03.31