토 - 요일, 운동일지: "다시 추워진 날"

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몸 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 헬갤러

토 - 요일, 운동일지: "다시 추워진 날"

ㅇㅇ

2025.03.29 10:15:17

조회 51 추천 1 댓글 0

- 어제의 운동

1> 동네운동장 = 저녁에 40분 동안

밴드 도움 풀업 = 70회

풀업 = 20

푸쉬업 = 40

평행봉 = 50

2> 집에서

거의 안한듯

- 아침에 일어나서

벽 물구나무 3회 +바벨 운동

★ 쉬운 물구나무 (층간소음 X ★ 벽쪽에 엉덩이를 향하고 동물자세로 4다리로 서기 →다리를 벽에 올림 → 고개를 등쪽으로 젖힘

인간이 호랑이를 죽일 때는 그것을 스포츠라고 한다. 호랑이가 인간을 죽일 때는 사람들은 그것을 재난이라고 한다. 범죄와 정의와의 차이도 이것과 비슷한 것이다.

- 버너드 쇼

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