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허리운동하는데 뒷벅지에 자극 오는게 맞는건가요?모바일에서 작성

헬갤러(106.102) 2025.03.30 02:53:21
조회 36 추천 0 댓글 0

척추기립근 운동이라해서 백익스텐션하는데

허리는 크게 자극없고 뒷벅지쪽이 찢어질듯이 아픈데

뭘잘못하고있는겅가요?

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