운동 안해본 사람인데 오늘부터 조금씩해보려고요

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운동 안해본 사람인데 오늘부터 조금씩해보려고요앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.03.31 06:20:48

조회 67 추천 1 댓글 1

어떤 사람이 제 뒤에서 지켜보는 느낌이 들거나

옆에 다가오면 머리에서 목까지 경직이 되면서 힘이 엄청들어가고 파킨스병 환자분들 증상처럼 엄청 떨리더라구요.

사실 이게 꽤 오래됐는데 이 증상때문에 사람대하는게 힘들고 대인기피증도 생겼고 가만 생각해보면 이게 자존감이 너무 낮고 제가 제 자신을 너무 싫어해서 생기는 증상같더라구요.

좋은 몸, 피지컬 있으면 좋겠지만 저하고는 멀다 생각하고 아예 무시하고 살았는데 제가 자존감이 낮아진 이유가 사실 저런 외적인 부분이 부족해서가 아닐까 싶더라구요.

그래서 조금씩 자존감을 아주 조금씩 채워보기 위해서 노력하려고요.

그냥 한번 써봤습니다. 감사합니다

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