아침 이렇게 먹고 운동후에 또 이렇게 먹어도 되냐

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운동을 몇년해야지 몸을 최대로 키울수있는 한계까지감 ? 3 5?- dc official App 작성자 : 헬갤러

아침 이렇게 먹고 운동후에 또 이렇게 먹어도 되냐앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.03.31 11:12:05

조회 56 추천 0 댓글 1

아침 뭐 먹기 힘들어서 오트밀 탄수 62g인거 한스쿱에 단백질 보충제 25g 우유 200ml 단탄지 맞춰서 먹고 점심 먹은다음에 운동 가는데 운동 후에도 오트밀 한스쿱 또 먹어도 되냐? 그러면 하루에 오트밀 두번 먹는건데

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