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얘드라 내 식단 어때앱에서 작성

채령쓰갤로그로 이동합니다. 2025.04.01 03:14:58
조회 179 추천 0 댓글 9

체중은 55정도고 운동으로 몸키우겠다 이건아니고 자취하다보니 라면같은 것만 먹게되길래 건강해질려고 평생먹을 식단 짜봤음

고구마200g 닭가슴살 100g 삶은계란한개 견과류믹스20g
(한끼기준)

이렇게 평생먹을려고 하는데 이럼 라면 삼겹살 비빔면 이딴거 먹는거보단 몸에 좋겠지??

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