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내몸이 병신인거임?앱에서 작성

루세트갤로그로 이동합니다. 2025.04.01 19:20:36
조회 246 추천 0 댓글 7
														

처음으로 힙쓰러스트 해봣는데 허리랑 무릎이 터질거같은데 왜이럼?

레그프레스는 무릎 ㅈㄴ아프고

힙어브덕션은 무릎이랑 어깨가 ㅈㄴ아픔

복근움동할때는 어깨랑 목이 개아픔데 이거 체력병신이면 원래그럼?

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