디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

랫풀다운 자극 질문있습니다 모바일에서 작성

여갤러(223.39) 2025.04.01 19:22:42
조회 74 추천 0 댓글 1

유튜브보면서 자세 따라해보는데


25키로로 하면 자극도 안느껴지고 별로 힘든것 같지도 않습니다.
그래서 30키로로하면 6개하면 힘들어서 못하겠습니다.

이러면 25키로로 자극 느낄때까지 계속 연습해야하나요?

하다보면 전완근이 먼저 털리는것 같아서 퀵그립도 같이 사용중 입니다.

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 사회생활 대처와 처세술이 '만렙'일 것 같은 스타는? 운영자 25/03/31 - -
이슈 [디시人터뷰] LPBA의 차세대 스타, 당구선수 정수빈 운영자 25/04/02 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [118] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 82614 32
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [225] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 70752 74
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [44] 운영자 21.10.07 27527 7
2398020 내가 사랑하는 국산 인클라인 머신 ㅇㅇ(210.98) 02:11 20 0
2398013 등 무슨운동 더해야할까요(동영상) [6] 아이언갤로그로 이동합니다. 01:58 53 1
2398011 진지하게 중량 이정도스펙 어느정도임? [6] 헬갤러(223.39) 01:57 34 0
2398004 회전근개 안좋으면 윗가슴 어케 조져? [8] Sito갤로그로 이동합니다. 01:42 37 0
2398001 아 힘들다 여고생김빠삐갤로그로 이동합니다. 01:35 25 0
2397998 혐) 님들은 가슴 흉터 생기면 걍 냅둠?? [7] 헬갤러(223.39) 01:28 56 0
2397995 Pt 받을라하는데 약쓴대회임? [2] ㅇㅇ(220.79) 01:20 46 0
2397992 이거 성분 어떰 헬갤러(121.150) 01:16 20 0
2397991 사람 복근이 식스팩인거 맞음? 나 위에 2개가 더 보이는데 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 01:15 66 0
2397988 하 운동 하다가 친구랑 싸웠노 ㅋㅋ 핼갤러(211.234) 01:14 34 0
2397985 아 ㅋㅋ [4] 판사갤로그로 이동합니다. 01:08 71 0
2397984 아니 아무리 뉴비여도 공백갤로그로 이동합니다. 01:05 26 0
2397982 밑가슴 위주로 타겟잡고 운동해도 돼? ㅇㅇ(211.235) 01:01 12 0
2397980 헬짱이님들 근육찢어지고 손상회복에는 어떤 단백질이 좋아요? ㅇㅇ(211.241) 01:00 18 0
2397979 친형이 사이버명예훼손으로신고당했는데 피해자가돈안받고그냥합의해주는이유가뭐냐 헬갤러(118.235) 00:59 14 0
2397978 이거 찐 맞음? [1] 헬갤러(121.150) 00:58 99 0
2397975 헬스 시작하고 몸무게가 7kg이 찜 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:54 31 0
2397974 프로틴 쉐이크 먹어야 할까요 [3] 헬갤러(121.150) 00:50 45 0
2397971 딥스 하는사람있음? [2] 헬갤러(1.238) 00:46 40 0
2397970 상부가슴 해머인클로 다 만듦 호루스갤로그로 이동합니다. 00:45 15 0
2397967 가슴 운동할때 [127] 헬갤러(223.38) 00:38 220 1
2397966 랫풀다운은 맥그립이 맞는거같다 [3] 헬갤러(211.230) 00:35 59 0
2397964 님들 머신 회사 이중에 어떤순으로 좋음? [3] 헬갤러(211.234) 00:32 60 0
2397961 혹시 마그네틱 영양제 먹는사람있냐? [1] 헬갤러(211.118) 00:30 15 0
2397959 헬린이 식단 질문 ! 조언좀 ( 굽신굽신 ) [3] ESTP/ENTP(211.234) 00:27 48 0
2397954 집이 오지라 헬스장이 없다 [9] 공백갤로그로 이동합니다. 00:23 65 0
2397953 근육 분리도 좋은사람들은 보통 체지 15언더죠? ㅇㅇ(119.149) 00:19 17 0
2397952 헬스장에서 씻어보니깐 애아빠들의 고충을 알게됌 헬갤러(211.234) 00:19 80 0
2397951 근육없는 개돼지 다이어트 식단 평가좀 [5] 헬갤러(211.234) 00:18 64 0
2397950 신타 기격 왤케 올름? 최저가 없나? 헬갤러(118.235) 00:18 15 0
2397949 백수인데 헬스장 아침에 가는중임 씨발 [7] 헬갤러(211.234) 00:16 100 0
2397947 2세대 여자아이돌중에 누가 제일 성공했냐? LG타점왕오스틴딘갤로그로 이동합니다. 00:15 29 0
2397944 오늘 헬스장에서 남편이 부인데려와서 운동 알려주더라 [21] 헬갤러(211.234) 00:12 109 0
2397943 지옥같다 여고생김빠삐갤로그로 이동합니다. 00:11 21 0
2397942 3분할 루틴 보안좀 [13] 헬갤러(211.234) 00:10 51 0
2397941 팔뚝살 빼려면 뭐해야 할까요? [6] ㅇㅇ(219.248) 00:08 90 7
2397940 흑흑 나도 헬스장에서 회원복 입고싶다 ㅠㅠ [5] 헬갤러(211.234) 00:07 84 1
2397939 오늘 신검 가서 7급 재검사 떴는데 [1] ㅇㅇ(221.162) 00:05 34 0
2397938 핵스쿼트 없는거 ㅈ같네 헬스장 옮길까? [4] 헬갤러(175.116) 00:05 50 0
2397937 운동끝나고 탄수땡길때 참아야 살빠지겠지 [3] sherreat갤로그로 이동합니다. 00:05 25 0
2397936 헬스장에서 눈치볼게 있음? 헬갤러(222.100) 00:04 19 0
2397935 나님 내일부터 공부만 존나 파신다. 진짜임 ㅇㅇ(223.38) 00:04 7 0
2397934 키작남... 키 핑계... [1] ㅇㅇ(106.101) 00:02 91 2
2397932 스쿼트하다가 발목 접지른듯 ㅇㅇ(14.45) 00:01 11 0
2397930 헬스장에 몸좋은새기들은 왜오는거임? [7] 헬갤러(211.234) 04.02 124 0
2397929 헬스장 하루에 여러번가도대? 횟수제한있어ㅜ? [1] ㅇㅇ(106.101) 04.02 32 0
2397927 현실적으로 운동 계속하는 사람들이 잘하는 편인건 맞다. ddd0001갤로그로 이동합니다. 04.02 34 1
뉴스 유재석 아들 지호, 나경은 닮은 수재 면모 ‘연대 DNA’ 디시트렌드 04.02
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2