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식단좀봐주셈앱에서 작성

쭈꾸미(1.244) 2025.04.01 19:54:08
조회 32 추천 0 댓글 0

174/60 마른비만 하루4끼먹는대 끼니마다 햇반210g소고기100g바나나1개
이렇게 4번먹는중인대 2400칼로리면 근성장에 지장없겠지?? 운동시작전에 하루에1300칼로리 정도 섭취했음

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